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ジャンプ力どんなーやればつくの？ [208]

作成者：１２３４５６
作成日時：2003/12/25 10:33:00

アタッカーのみなさんに聞きたいです！
ジャンプ力はどんなやってつけてますか？
教えてくださーい！！

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204 投稿者：AT見習い 通報 投稿日時：2004/12/30 13:53:22
ジャンプ力をあげるには大臀筋というお尻の筋肉、腿の後ろにあるハムストリングスという筋をつけると上がると思います。
アタッカーのみなさんは腰も痛めやすいので、腹筋・背筋のバランスにも気をつけ、ストレッチも十分に行い、がんばってください！！
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203 投稿者：バボバボ 通報 投稿日時：2004/04/25 05:27:00
身長が175くらいなんですが未だに
315の壁がやぶれません（＞＜）
レギュラーになるためにはもっと
飛ばないといけないって言われました
どうしたら320とか330くらいに
なれるのですか？
やっぱりセンスがないのですか？
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202 投稿者：大阪の人 通報 投稿日時：2004/04/14 21:25:00
最近、誰も掲示板に出てきませんね笑》
また、暇があったらレスしてね＾−＾
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201 投稿者：大阪の人 通報 投稿日時：2004/04/07 17:14:00
やっと帰ってきましたぜい！！！笑》
もう、高校入学する前から大変だ！
それと、はるみさん！！岡山に崇徳きてたんだけど、明石がもうレフトで入ってたよ！！笑》
でも、すごいのはここから！なんと、大塚が崇徳に勝ち越してます！
崇徳とやった５日なんて３勝１敗で勝ちまくりでしたよ！
なんか、広島の人いっぱい崇徳に行くみたいだねえ・・・・
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200 投稿者：とくめいさん 通報 投稿日時：2004/04/05 00:43:00
大阪の人全日本めざしてー！
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199 投稿者：大阪の人 通報 投稿日時：2004/04/05 00:33:00
すいません〜！また、香川県に合宿行ってました！笑》
いろいろ話したかったんだけど、また今日の昼から次は岡山県に
合宿行ってきます！
７日に帰ってくるんで、また待っててくださいな☆☆
んでは〜！
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198 投稿者：はるみ 通報 投稿日時：2004/03/31 22:21:00
合宿に行くって事は、もう高校に行ってるの？さすがじゃね！
うちのバレー部にめっちゃ凄い監督が来るのよ！めっちゃうれしい！
あんねぇ、その１７０のやつは全然ダメで、スタメンも落ちたっぽいよ。かなりシケルよ！
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195 投稿者：はるみ 通報 投稿日時：2004/03/25 20:05:00
そうか〜。自分めっちゃ低いんかね。２５０ｃｍくらいかね。
じゃぁジャンプ力をつける為に、なんかトレーニングしてるの？
うちのチームのなかで、１７０ｃｍある人なんか２３０くらいだよ。
全然役に立たないね。バレーは身長だけじゃないよね・・・
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191 投稿者：はるみ 通報 投稿日時：2004/03/24 20:57:00
あぁぁ・・・そうだったね。
最近バレーの試合＆練習試合してないけぇね！
まじつまらんし。
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190 投稿者：元プリングルス代表 通報 投稿日時：2004/03/24 20:44:00
誰とかんちがいしてんの？俺は中２だよ。
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