ジャンプ力どんなーやればつくの? [208]
作成者:123456
作成日時:2003/12/25 10:33:00
アタッカーのみなさんに聞きたいです!
ジャンプ力はどんなやってつけてますか?
教えてくださーい!!
投稿メッセージを表示( 208 件中 51 件 〜 65 件目)
ジャンプ力をあげるには大臀筋というお尻の筋肉、腿の後ろにあるハムストリングスという筋をつけると上がると思います。
アタッカーのみなさんは腰も痛めやすいので、腹筋・背筋のバランスにも気をつけ、ストレッチも十分に行い、がんばってください!!
アタッカーのみなさんは腰も痛めやすいので、腹筋・背筋のバランスにも気をつけ、ストレッチも十分に行い、がんばってください!!
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身長が175くらいなんですが未だに
315の壁がやぶれません(><)
レギュラーになるためにはもっと
飛ばないといけないって言われました
どうしたら320とか330くらいに
なれるのですか?
やっぱりセンスがないのですか?
315の壁がやぶれません(><)
レギュラーになるためにはもっと
飛ばないといけないって言われました
どうしたら320とか330くらいに
なれるのですか?
やっぱりセンスがないのですか?
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最近、誰も掲示板に出てきませんね笑》
また、暇があったらレスしてね^−^
また、暇があったらレスしてね^−^
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やっと帰ってきましたぜい!!!笑》
もう、高校入学する前から大変だ!
それと、はるみさん!!岡山に崇徳きてたんだけど、明石がもうレフトで入ってたよ!!笑》
でも、すごいのはここから!なんと、大塚が崇徳に勝ち越してます!
崇徳とやった5日なんて3勝1敗で勝ちまくりでしたよ!
なんか、広島の人いっぱい崇徳に行くみたいだねえ・・・・
もう、高校入学する前から大変だ!
それと、はるみさん!!岡山に崇徳きてたんだけど、明石がもうレフトで入ってたよ!!笑》
でも、すごいのはここから!なんと、大塚が崇徳に勝ち越してます!
崇徳とやった5日なんて3勝1敗で勝ちまくりでしたよ!
なんか、広島の人いっぱい崇徳に行くみたいだねえ・・・・
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大阪の人全日本めざしてー!
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すいません〜!また、香川県に合宿行ってました!笑》
いろいろ話したかったんだけど、また今日の昼から次は岡山県に
合宿行ってきます!
7日に帰ってくるんで、また待っててくださいな☆☆
んでは〜!
いろいろ話したかったんだけど、また今日の昼から次は岡山県に
合宿行ってきます!
7日に帰ってくるんで、また待っててくださいな☆☆
んでは〜!
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合宿に行くって事は、もう高校に行ってるの?さすがじゃね!
うちのバレー部にめっちゃ凄い監督が来るのよ!めっちゃうれしい!
あんねぇ、その170のやつは全然ダメで、スタメンも落ちたっぽいよ。かなりシケルよ!
うちのバレー部にめっちゃ凄い監督が来るのよ!めっちゃうれしい!
あんねぇ、その170のやつは全然ダメで、スタメンも落ちたっぽいよ。かなりシケルよ!
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そうか〜。自分めっちゃ低いんかね。250cmくらいかね。
じゃぁジャンプ力をつける為に、なんかトレーニングしてるの?
うちのチームのなかで、170cmある人なんか230くらいだよ。
全然役に立たないね。バレーは身長だけじゃないよね・・・
じゃぁジャンプ力をつける為に、なんかトレーニングしてるの?
うちのチームのなかで、170cmある人なんか230くらいだよ。
全然役に立たないね。バレーは身長だけじゃないよね・・・
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あぁぁ・・・そうだったね。
最近バレーの試合&練習試合してないけぇね!
まじつまらんし。
最近バレーの試合&練習試合してないけぇね!
まじつまらんし。
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誰とかんちがいしてんの?俺は中2だよ。
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お久しぶり。今23歳だっけ?なんか実業団とか入ってるの?
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監督があんまり教えてくれないのに、そんなに強かったの!?また?凄いわ〜。チームの人たちかなり頑張ってたんだね。
土日とか、いっつも練習あったの?
うちのところは、土日いっつもあったのにね・・・・
1年の親が監督に『練習がありすぎじゃないか??』とか苦情をだしてきたから。。。
だから前まで日曜日は無かったんだよ。
今はあるよ〜!春休みは、バリバリに1日練習だ。
でも先生がこない。
え〜〜〜〜〜〜〜〜〜!?182センチが1番高いんだ。なんか崇徳と似てるヨね。
大阪の人は身長何cm?
土日とか、いっつも練習あったの?
うちのところは、土日いっつもあったのにね・・・・
1年の親が監督に『練習がありすぎじゃないか??』とか苦情をだしてきたから。。。
だから前まで日曜日は無かったんだよ。
今はあるよ〜!春休みは、バリバリに1日練習だ。
でも先生がこない。
え〜〜〜〜〜〜〜〜〜!?182センチが1番高いんだ。なんか崇徳と似てるヨね。
大阪の人は身長何cm?
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大阪は北と南に別れてるんだよー!全国で大阪だけじゃないかな?
2つも出れるチームは!
広島は超強かったよー!!!
準決勝の試合見に行ったけど、ありえないぐらいレシーブがすごい!笑》
2つも出れるチームは!
広島は超強かったよー!!!
準決勝の試合見に行ったけど、ありえないぐらいレシーブがすごい!笑》
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凄い凄い凄い凄い凄い凄い凄い凄い凄い凄い!!!!!!!!!!!!
大阪は、大阪北とほかにチームあったの?大阪と東京って多いよね出れるチーム数が!
広島の試合見た?強かったじゃろ?明石君とか。。。
大阪北は、オープンバレーだったとはね。広島は、全部だよね!速攻とか凄いもんね!
大阪は、大阪北とほかにチームあったの?大阪と東京って多いよね出れるチーム数が!
広島の試合見た?強かったじゃろ?明石君とか。。。
大阪北は、オープンバレーだったとはね。広島は、全部だよね!速攻とか凄いもんね!
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広島の子って、村上さんっていう人かな?
一応その都道府県大会で大阪北の選手として
俺、出場したからね・・・笑)
大阪北の背番号10番が俺だよ〜!
一応その都道府県大会で大阪北の選手として
俺、出場したからね・・・笑)
大阪北の背番号10番が俺だよ〜!
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