ジャンプ力どんなーやればつくの？ [208]
作成者：１２３４５６
作成日時：2003/12/25 10:33:00
アタッカーのみなさんに聞きたいです！
ジャンプ力はどんなやってつけてますか？
教えてくださーい！！
投稿メッセージを表示（ 208 件中 91 件 〜 105 件目）
141
投稿者：こうへい 
投稿日時：2004/02/23 16:20:00
投稿日時：2004/02/23 16:20:00うん！！お互いがんばろう！！！
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140
投稿者：とくめいさん
投稿日時：2004/02/21 23:31:00
投稿日時：2004/02/21 23:31:00内筋を鍛えるだけで一日一日違うから頑張ってね☆
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139
投稿者：はるみ
投稿日時：2004/02/21 20:13:00
投稿日時：2004/02/21 20:13:00とくめいさん有難うございます!!頑張って調べたいと思います!!ナイキンを今日からつけたいと思います!!
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138
投稿者：とくめいさん
投稿日時：2004/02/21 19:44:00
投稿日時：2004/02/21 19:44:00筋トレはみんな腕立て・腹筋・背筋くらいだけしかやってないと思うんだけど、それは外筋のなわけ。重要なのは内筋だから本とかインターネットでトレーニングの仕方を調べてみては？？
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137
投稿者：はるみ
投稿日時：2004/02/21 12:08:00
投稿日時：2004/02/21 12:08:00今は部活停止になっちゃてできないんですよ・・・ちょっとした事が原因で!だから家でトレーニングをしようと思ってるのですが。私は、バレー部なんですよ!!なにかいいトレーニングがあったら教えてください
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136
投稿者：バレーしてます
投稿日時：2004/02/16 00:16:00
投稿日時：2004/02/16 00:16:00私はウェイトトレーニングを毎日してつきました。
今は両手でリングにぶら下がれます。
今は両手でリングにぶら下がれます。
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135
投稿者：とくめいさん
投稿日時：2004/02/14 23:27:00
投稿日時：2004/02/14 23:27:00足首の間接とか柔らかくすればイイ!!!!!
ジャンプも体全体で足首から深く曲げてやればいいって聞いた！！
男子のジャンプの仕方とかマネたらいいって聞いた！
ジャンプも体全体で足首から深く曲げてやればいいって聞いた！！
男子のジャンプの仕方とかマネたらいいって聞いた！
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134
投稿者：専門指導です
投稿日時：2004/02/14 15:05:00
投稿日時：2004/02/14 15:05:00多くのアクセスありがとうございます。アクセス数の増加により返答が遅れてしまい大変ご迷惑をおかけしております。ご理解の程宜しくお願います。
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133
投稿者：大阪の人
投稿日時：2004/02/13 21:05:00
投稿日時：2004/02/13 21:05:00ジャンプ力って結局はふとももの筋肉？
ふくらはぎの筋肉はどういう意味があるの？
ふくらはぎの筋肉はどういう意味があるの？
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132
投稿者：28
投稿日時：2004/02/13 20:23:00
投稿日時：2004/02/13 20:23:00ももの裏とおしりの筋肉は、鍛えたほうがいいって
先輩が言ってたんですけど誰か鍛え方しりませんか？
先輩が言ってたんですけど誰か鍛え方しりませんか？
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131
投稿者：とくめいさん
投稿日時：2004/02/13 13:19:00
投稿日時：2004/02/13 13:19:00う〜ん・・・ 自分は足におもりつけてやったから
ジャンプ力ついたよ！！
ジャンプ力ついたよ！！
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130
投稿者：はるみ
投稿日時：2004/02/11 21:07:00
投稿日時：2004/02/11 21:07:00私は連続１３７回できたからね!!結構自慢だからね
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129
投稿者：大阪の人
投稿日時：2004/02/11 18:45:00
投稿日時：2004/02/11 18:45:00うちの学校もなわとびやってたなぁ〜！
二重跳びを連続１００回跳ばなきゃ終わらして
もらえなかったｔｔ
あれはふくらはぎとか、かなり
筋力つくんでない？
二重跳びを連続１００回跳ばなきゃ終わらして
もらえなかったｔｔ
あれはふくらはぎとか、かなり
筋力つくんでない？
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投稿者：ジャンプ力1000
投稿日時：2004/02/11 10:14:00
投稿日時：2004/02/11 10:14:00なわとびだろーーーーーーーーー。
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126
投稿者：サル
投稿日時：2004/02/09 21:51:00
投稿日時：2004/02/09 21:51:00ジャンプ力の上がるストレッチっと考えるのはちょっと違うかも！(´〜`；)ストレッチはあらゆる競技において必要不可欠だねトレーニング前後にストレッチを行うと筋肉の柔軟性が良くなり筋肉や関節の動きが良くなる訳だから競技力UPにもつながるんだよp(^^)qまた筋肉の疲労回復や怪我の予防にもなるのでストレッチは時間をかけてやるといいよ
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