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アタッカーのみなさんに聞きたいです！
ジャンプ力はどんなやってつけてますか？
教えてくださーい！！

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204 投稿者：AT見習い 投稿日時：2004/12/30 13:53:22

ジャンプ力をあげるには大臀筋というお尻の筋肉、腿の後ろにあるハムストリングスという筋をつけると上がると思います。
アタッカーのみなさんは腰も痛めやすいので、腹筋・背筋のバランスにも気をつけ、ストレッチも十分に行い、がんばってください！！

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203 投稿者：バボバボ 投稿日時：2004/04/25 05:27:00

身長が175くらいなんですが未だに
315の壁がやぶれません（＞＜）
レギュラーになるためにはもっと
飛ばないといけないって言われました
どうしたら320とか330くらいに
なれるのですか？
やっぱりセンスがないのですか？

202 投稿者：大阪の人 投稿日時：2004/04/14 21:25:00

最近、誰も掲示板に出てきませんね笑》
また、暇があったらレスしてね＾−＾

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201 投稿者：大阪の人 投稿日時：2004/04/07 17:14:00

やっと帰ってきましたぜい！！！笑》
もう、高校入学する前から大変だ！
それと、はるみさん！！岡山に崇徳きてたんだけど、明石がもうレフトで入ってたよ！！笑》
でも、すごいのはここから！なんと、大塚が崇徳に勝ち越してます！
崇徳とやった５日なんて３勝１敗で勝ちまくりでしたよ！
なんか、広島の人いっぱい崇徳に行くみたいだねえ・・・・

200 投稿者：とくめいさん 投稿日時：2004/04/05 00:43:00

大阪の人全日本めざしてー！

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199 投稿者：大阪の人 投稿日時：2004/04/05 00:33:00

すいません〜！また、香川県に合宿行ってました！笑》
いろいろ話したかったんだけど、また今日の昼から次は岡山県に
合宿行ってきます！
７日に帰ってくるんで、また待っててくださいな☆☆
んでは〜！

198 投稿者：はるみ 投稿日時：2004/03/31 22:21:00

合宿に行くって事は、もう高校に行ってるの？さすがじゃね！
うちのバレー部にめっちゃ凄い監督が来るのよ！めっちゃうれしい！
あんねぇ、その１７０のやつは全然ダメで、スタメンも落ちたっぽいよ。かなりシケルよ！

195 投稿者：はるみ 投稿日時：2004/03/25 20:05:00

そうか〜。自分めっちゃ低いんかね。２５０ｃｍくらいかね。
じゃぁジャンプ力をつける為に、なんかトレーニングしてるの？
うちのチームのなかで、１７０ｃｍある人なんか２３０くらいだよ。
全然役に立たないね。バレーは身長だけじゃないよね・・・

191 投稿者：はるみ 投稿日時：2004/03/24 20:57:00

あぁぁ・・・そうだったね。
最近バレーの試合＆練習試合してないけぇね！
まじつまらんし。

190 投稿者：元プリングルス代表 投稿日時：2004/03/24 20:44:00

誰とかんちがいしてんの？俺は中２だよ。

189 投稿者：はるみ 投稿日時：2004/03/24 18:46:00

お久しぶり。今２３歳だっけ？なんか実業団とか入ってるの？

188 投稿者：はるみ 投稿日時：2004/03/24 18:45:00

監督があんまり教えてくれないのに、そんなに強かったの！？また?凄いわ〜。チームの人たちかなり頑張ってたんだね。
土日とか、いっつも練習あったの？
うちのところは、土日いっつもあったのにね・・・・
１年の親が監督に『練習がありすぎじゃないか??』とか苦情をだしてきたから。。。
だから前まで日曜日は無かったんだよ。
今はあるよ〜！春休みは、バリバリに１日練習だ。
でも先生がこない。
え〜〜〜〜〜〜〜〜〜！？１８２センチが１番高いんだ。なんか崇徳と似てるヨね。
大阪の人は身長何ｃｍ？

184 投稿者：大阪の人 投稿日時：2004/03/23 17:33:00

大阪は北と南に別れてるんだよー！全国で大阪だけじゃないかな？
２つも出れるチームは！
広島は超強かったよー！！！
準決勝の試合見に行ったけど、ありえないぐらいレシーブがすごい！笑》

183 投稿者：はるみ 投稿日時：2004/03/23 00:33:00

凄い凄い凄い凄い凄い凄い凄い凄い凄い凄い！！！！！！！！！！！！
大阪は、大阪北とほかにチームあったの？大阪と東京って多いよね出れるチーム数が！
広島の試合見た？強かったじゃろ？明石君とか。。。
大阪北は、オープンバレーだったとはね。広島は、全部だよね！速攻とか凄いもんね！

180 投稿者：大阪の人 投稿日時：2004/03/19 21:32:00

広島の子って、村上さんっていう人かな？
一応その都道府県大会で大阪北の選手として
俺、出場したからね・・・笑）
大阪北の背番号１０番が俺だよ〜！

178 投稿者：大阪の人 投稿日時：2004/03/18 21:41:00

安佐南は知ってる〜！安佐南は男子も女子も強い
らしいからねー！
やっぱり女子は東京が強いイメージしかないわー！
あと九州が強いっていうぐらいしか・・・。

177 投稿者：はるみ 投稿日時：2004/03/18 21:21:00

亀山がそんなに強かったのは知らなかった。佐々木くんって崇徳高校行くんかね？聞いてみようかな！！友達がいるんだ。
強いチームってやっぱり監督が強いからかね？
女子で強いのはしってる？安佐南と翠町だよ。

174 投稿者：大阪の人 投稿日時：2004/03/16 21:57:00

佐々木剛は亀山だよー！明石も佐々木も両方全日本ジュニアで
レギュラーだったはずだよ(ο´∀｀ο)
亀山は全国大会でも３位になったらしいからねー！
私は、大阪で３位になったぐらいで全国大会には出てません笑
でも、ＪＯＣの大阪選抜にはレギュラーで出場しましたよー＾＾

173 投稿者：はるみ 投稿日時：2004/03/16 20:20:00

修学旅行行ってたんですか？じゃあバレーの感覚なまってるでしょ！！！？？？がんばってくださいね。

172 投稿者：★ 投稿日時：2004/03/16 19:17:00

お久しぶりです！今まで投稿しなくてすみません。修学旅行いってました〜。
私は高２ですよー。