ジャンプ力どんなーやればつくの？ [208]
作成者：１２３４５６
作成日時：2003/12/25 10:33:00
アタッカーのみなさんに聞きたいです！
ジャンプ力はどんなやってつけてますか？
教えてくださーい！！
投稿メッセージを表示（ 208 件中 46 件 〜 60 件目）
209
投稿者： 
投稿日時：2005/01/08 23:46:35
投稿日時：2005/01/08 23:46:35２００ゲット。
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208
投稿者：まりこ
投稿日時：2005/01/08 23:44:45
投稿日時：2005/01/08 23:44:45ありがとう。やってみるよ！でも、体
全身ぶら下がるの？上半身の手だけで、
ぶらさがっていいの？
おしえて〜
全身ぶら下がるの？上半身の手だけで、
ぶらさがっていいの？
おしえて〜
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207
投稿者：匿名
投稿日時：2005/01/07 10:48:51
投稿日時：2005/01/07 10:48:51鉄棒とかにぶら下がるといいですよ。
友達も俺もかなり、伸びたよ。
友達も俺もかなり、伸びたよ。
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206
投稿者：まりこ
投稿日時：2005/01/04 10:16:00
投稿日時：2005/01/04 10:16:00私は、ジャンプ力を上げるために、
つま先だけで立ったまま背伸びをくりかえしたいました！！
そしたらあがりましたよ〜。
ところで、背を伸ばしたいと思っています！！
もうとまりかけてる；；背が伸びる方法をおしえてください！！
つま先だけで立ったまま背伸びをくりかえしたいました！！
そしたらあがりましたよ〜。
ところで、背を伸ばしたいと思っています！！
もうとまりかけてる；；背が伸びる方法をおしえてください！！
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205
投稿者：タンタタン
投稿日時：2005/01/03 04:05:14
投稿日時：2005/01/03 04:05:14俺は、ジャンプ力を上げるために
階段の昇り降りをつま先だけでやってるよ！
効果は微妙（笑
階段の昇り降りをつま先だけでやってるよ！
効果は微妙（笑
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204
投稿者：AT見習い
投稿日時：2004/12/30 13:53:22
投稿日時：2004/12/30 13:53:22ジャンプ力をあげるには大臀筋というお尻の筋肉、腿の後ろにあるハムストリングスという筋をつけると上がると思います。
アタッカーのみなさんは腰も痛めやすいので、腹筋・背筋のバランスにも気をつけ、ストレッチも十分に行い、がんばってください！！
アタッカーのみなさんは腰も痛めやすいので、腹筋・背筋のバランスにも気をつけ、ストレッチも十分に行い、がんばってください！！
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203
投稿者：バボバボ
投稿日時：2004/04/25 05:27:00
投稿日時：2004/04/25 05:27:00身長が175くらいなんですが未だに
315の壁がやぶれません（＞＜）
レギュラーになるためにはもっと
飛ばないといけないって言われました
どうしたら320とか330くらいに
なれるのですか？
やっぱりセンスがないのですか？
315の壁がやぶれません（＞＜）
レギュラーになるためにはもっと
飛ばないといけないって言われました
どうしたら320とか330くらいに
なれるのですか？
やっぱりセンスがないのですか？
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202
投稿者：大阪の人
投稿日時：2004/04/14 21:25:00
投稿日時：2004/04/14 21:25:00最近、誰も掲示板に出てきませんね笑》
また、暇があったらレスしてね＾−＾
また、暇があったらレスしてね＾−＾
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201
投稿者：大阪の人
投稿日時：2004/04/07 17:14:00
投稿日時：2004/04/07 17:14:00やっと帰ってきましたぜい！！！笑》
もう、高校入学する前から大変だ！
それと、はるみさん！！岡山に崇徳きてたんだけど、明石がもうレフトで入ってたよ！！笑》
でも、すごいのはここから！なんと、大塚が崇徳に勝ち越してます！
崇徳とやった５日なんて３勝１敗で勝ちまくりでしたよ！
なんか、広島の人いっぱい崇徳に行くみたいだねえ・・・・
もう、高校入学する前から大変だ！
それと、はるみさん！！岡山に崇徳きてたんだけど、明石がもうレフトで入ってたよ！！笑》
でも、すごいのはここから！なんと、大塚が崇徳に勝ち越してます！
崇徳とやった５日なんて３勝１敗で勝ちまくりでしたよ！
なんか、広島の人いっぱい崇徳に行くみたいだねえ・・・・
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200
投稿者：とくめいさん
投稿日時：2004/04/05 00:43:00
投稿日時：2004/04/05 00:43:00大阪の人全日本めざしてー！
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199
投稿者：大阪の人
投稿日時：2004/04/05 00:33:00
投稿日時：2004/04/05 00:33:00すいません〜！また、香川県に合宿行ってました！笑》
いろいろ話したかったんだけど、また今日の昼から次は岡山県に
合宿行ってきます！
７日に帰ってくるんで、また待っててくださいな☆☆
んでは〜！
いろいろ話したかったんだけど、また今日の昼から次は岡山県に
合宿行ってきます！
７日に帰ってくるんで、また待っててくださいな☆☆
んでは〜！
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198
投稿者：はるみ
投稿日時：2004/03/31 22:21:00
投稿日時：2004/03/31 22:21:00合宿に行くって事は、もう高校に行ってるの？さすがじゃね！
うちのバレー部にめっちゃ凄い監督が来るのよ！めっちゃうれしい！
あんねぇ、その１７０のやつは全然ダメで、スタメンも落ちたっぽいよ。かなりシケルよ！
うちのバレー部にめっちゃ凄い監督が来るのよ！めっちゃうれしい！
あんねぇ、その１７０のやつは全然ダメで、スタメンも落ちたっぽいよ。かなりシケルよ！
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195
投稿者：はるみ
投稿日時：2004/03/25 20:05:00
投稿日時：2004/03/25 20:05:00そうか〜。自分めっちゃ低いんかね。２５０ｃｍくらいかね。
じゃぁジャンプ力をつける為に、なんかトレーニングしてるの？
うちのチームのなかで、１７０ｃｍある人なんか２３０くらいだよ。
全然役に立たないね。バレーは身長だけじゃないよね・・・
じゃぁジャンプ力をつける為に、なんかトレーニングしてるの？
うちのチームのなかで、１７０ｃｍある人なんか２３０くらいだよ。
全然役に立たないね。バレーは身長だけじゃないよね・・・
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191
投稿者：はるみ
投稿日時：2004/03/24 20:57:00
投稿日時：2004/03/24 20:57:00あぁぁ・・・そうだったね。
最近バレーの試合＆練習試合してないけぇね！
まじつまらんし。
最近バレーの試合＆練習試合してないけぇね！
まじつまらんし。
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190
投稿者：元プリングルス代表
投稿日時：2004/03/24 20:44:00
投稿日時：2004/03/24 20:44:00誰とかんちがいしてんの？俺は中２だよ。
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