ジャンプ力どんなーやればつくの？ [208]
作成者：１２３４５６
作成日時：2003/12/25 10:33:00
アタッカーのみなさんに聞きたいです！
ジャンプ力はどんなやってつけてますか？
教えてくださーい！！
投稿メッセージを表示（ 208 件中 26 件 〜 35 件目）
239
投稿者：？ 
投稿日時：2006/03/01 22:35:43
投稿日時：2006/03/01 22:35:43背筋のトレーニングのしかた教えてください☆
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238
投稿者：ｈ
投稿日時：2006/02/25 09:24:13
投稿日時：2006/02/25 09:24:13腹筋、背筋でジャンプ力はつくと思います。
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237
投稿者：チビ
投稿日時：2006/02/23 17:30:57
投稿日時：2006/02/23 17:30:57自分は、お腹に無駄な脂肪があるんですが…やっぱり、ランニングがいいですか？ジャンプ力は落ちないですよね？？
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235
投稿者：チビ
投稿日時：2006/02/23 00:38:26
投稿日時：2006/02/23 00:38:26体重を軽くしたらジャンプ力はアップするんでしょうか？？
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234
投稿者：７番
投稿日時：2006/02/21 12:14:15
投稿日時：2006/02/21 12:14:15高いところから、降りてジャンプする時に地面に着いた瞬間にジャンプするんですか？あと、本気につくんでしょうか？？
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233
投稿者：大スキぢゃ☆バレー
投稿日時：2006/02/11 19:31:33
投稿日時：2006/02/11 19:31:33ジャンプ力は
縄跳びを前跳びの二十跳びを１０回やった後に後ろ跳びの二十跳びを１０回！
これを毎日やってればジャンプ力がつきます☆
縄跳びを前跳びの二十跳びを１０回やった後に後ろ跳びの二十跳びを１０回！
これを毎日やってればジャンプ力がつきます☆
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232
投稿者：☆
投稿日時：2006/01/28 19:42:15
投稿日時：2006/01/28 19:42:15腹筋と背筋をちゃんと
したやり方でやればつくよ＾０＾
したやり方でやればつくよ＾０＾
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231
投稿者：＿
投稿日時：2006/01/27 23:17:31
投稿日時：2006/01/27 23:17:31ジャンプ力欲しい。。。
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229
投稿者：SA
投稿日時：2005/12/14 21:03:59
投稿日時：2005/12/14 21:03:59ざーめんってなに
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225
投稿者：mi
投稿日時：2005/11/21 22:52:41
投稿日時：2005/11/21 22:52:41とにかく、毎日ジャンプしまっくて。（神経をおおくする!!
ジャンプに必要な筋肉をつけるようにトレーの印具すればｲｲ
んですよ〜
50ｃｍ位の台から降りてジャンプを繰り返すのも効果的です!!
とにかく毎日やることが効果的
ジャンプに必要な筋肉をつけるようにトレーの印具すればｲｲ
んですよ〜
50ｃｍ位の台から降りてジャンプを繰り返すのも効果的です!!
とにかく毎日やることが効果的
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