ジャンプ力どんなーやればつくの？ [208]
作成者：１２３４５６
作成日時：2003/12/25 10:33:00
アタッカーのみなさんに聞きたいです！
ジャンプ力はどんなやってつけてますか？
教えてくださーい！！
投稿メッセージを表示（ 208 件中 166 件 〜 175 件目）
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投稿者：はるみ 
投稿日時：2004/01/24 20:13:00
投稿日時：2004/01/24 20:13:00コウヘイって人私もバレー部だからメールおくって！！２４番目のメールをみてちょ！！
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40
投稿者：とくめいさん
投稿日時：2004/01/23 23:22:00
投稿日時：2004/01/23 23:22:00おもしろいサイトを見つけました。様々なスポーツのトレーニングが
あります。よかったら見てね。
スクワットについてですが、しゃがむときは膝をつま先より前に出さないようにした方がいいですよ。
前に出すと太股の前だけしか鍛えられませんからね！（大事なのは太股の裏とお尻の筋肉です）
http://asihaya.kdn.jp/
あります。よかったら見てね。
スクワットについてですが、しゃがむときは膝をつま先より前に出さないようにした方がいいですよ。
前に出すと太股の前だけしか鍛えられませんからね！（大事なのは太股の裏とお尻の筋肉です）
http://asihaya.kdn.jp/
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投稿者：元プリングルス代表
投稿日時：2004/01/22 22:34:00
投稿日時：2004/01/22 22:34:00スクワット足が短くなるって聞いた！
どーなの？
どーなの？
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投稿者：サルドシ
投稿日時：2004/01/22 21:59:00
投稿日時：2004/01/22 21:59:00みんな〜跳ぶためのトレーニングで頭がいっぱいになってないかい！いい選手になるためにはトレーニングの他に休養・栄養も不可欠。体を動かすにはトレーニングよりも大事なことだよp(^^)q忘れないでね
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投稿者：はるみ
投稿日時：2004/01/22 20:56:00
投稿日時：2004/01/22 20:56:00３３番あんがと〜〜！！頑張って飛べばいいんじゃ！！！今日から飛びまくろうかしら！！！？ねぇフットワークをやりまくったらジャンプ力は増えるんね？？
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投稿者：とくめいさん
投稿日時：2004/01/22 16:04:00
投稿日時：2004/01/22 16:04:00自己流だけど、自分は飛ぶためには＜常に飛ぶ＞こちが大事だ
と思う。ジャンプの練習を増やしてみてはどうでしょう？
と思う。ジャンプの練習を増やしてみてはどうでしょう？
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投稿者：とくめいさん
投稿日時：2004/01/22 01:54:00
投稿日時：2004/01/22 01:54:00全身を使ったトレーニングが大事じゃないの？
腹筋ならローラー腹筋（テレビショッピングである）はかなり効くよ！
腹筋ならローラー腹筋（テレビショッピングである）はかなり効くよ！
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投稿者：とくめいさん
投稿日時：2004/01/22 01:50:00
投稿日時：2004/01/22 01:50:00・・・単純に重量挙げの練習ではなくて、例えば、立ち幅跳びとか
台の上にジャンプする（立ち高跳びとでも言うのかな？）とか、
スナッチとか、全身を使っｔ
台の上にジャンプする（立ち高跳びとでも言うのかな？）とか、
スナッチとか、全身を使っｔ
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投稿者：はるみ
投稿日時：2004/01/21 17:48:00
投稿日時：2004/01/21 17:48:00バレーってジャンプ力がかなり必要だから、今必死に考えながら頑張っています！！バレーの事に詳しい人なにか返事を送ってください！！まっています！！
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投稿者：１３
投稿日時：2004/01/21 12:30:00
投稿日時：2004/01/21 12:30:00９０とかいくんですか？すごすぎですねぇ(^_^)
自分もジャンプ力つけたい！高校いったらネットあがるし・・・
がんばって筋肉付けよーっと！！
自分もジャンプ力つけたい！高校いったらネットあがるし・・・
がんばって筋肉付けよーっと！！
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