ジャンプ力どんなーやればつくの？ [208]
作成者：１２３４５６
作成日時：2003/12/25 10:33:00
アタッカーのみなさんに聞きたいです！
ジャンプ力はどんなやってつけてますか？
教えてくださーい！！
投稿メッセージを表示（ 208 件中 111 件 〜 120 件目）
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投稿者：とくめいさん 
投稿日時：2004/02/21 19:44:00
投稿日時：2004/02/21 19:44:00筋トレはみんな腕立て・腹筋・背筋くらいだけしかやってないと思うんだけど、それは外筋のなわけ。重要なのは内筋だから本とかインターネットでトレーニングの仕方を調べてみては？？
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139
投稿者：はるみ
投稿日時：2004/02/21 20:13:00
投稿日時：2004/02/21 20:13:00とくめいさん有難うございます!!頑張って調べたいと思います!!ナイキンを今日からつけたいと思います!!
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140
投稿者：とくめいさん
投稿日時：2004/02/21 23:31:00
投稿日時：2004/02/21 23:31:00内筋を鍛えるだけで一日一日違うから頑張ってね☆
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141
投稿者：こうへい
投稿日時：2004/02/23 16:20:00
投稿日時：2004/02/23 16:20:00うん！！お互いがんばろう！！！
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142
投稿者：土佐っ子
投稿日時：2004/02/24 19:22:00
投稿日時：2004/02/24 19:22:00くまなく全身をトレーニングし、とにかくバレーボールをすることでしょうねぇ。かくゆう私もトレーニングを始めて２０センチほど上がりました。スポーツ競技の中で垂直とびを一番高く飛べるのはウエイトリフティングの選手のようです。
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143
投稿者：はるみ
投稿日時：2004/02/26 18:02:00
投稿日時：2004/02/26 18:02:00そうなんですか??私アンダーが下手なんです・・・なにかコツとかないですか???足とボールを上手く扱えないんですよ（＞。＜）誰かよければおしえてください
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144
投稿者：★
投稿日時：2004/02/26 22:34:00
投稿日時：2004/02/26 22:34:00やっぱそれはボールを正面で受けてないとか、ボールの落下地点に入り込んでないからじゃないですかね？？常に正面で受けて、パスしたい相手へへそをむけ、足をバネをようにしてパスするとまぁまぁ上手く行きますよ〜♪
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145
投稿者：はるみ
投稿日時：2004/03/01 22:20:00
投稿日時：2004/03/01 22:20:00ありがとう。なんか私正面に入るのができないんですよ。特に右足を前に出せれない・・・そうしたらえんか？？
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146
投稿者：大阪の人
投稿日時：2004/03/02 18:53:00
投稿日時：2004/03/02 18:53:00アンダー教えるコツみたいなの俺にも教えてください〜〜！笑》
後輩の人に教える時、いまいちわかりにくいらしいんで
できたらいい方法ありませんかね・・・？
後輩の人に教える時、いまいちわかりにくいらしいんで
できたらいい方法ありませんかね・・・？
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148
投稿者：大阪の人
投稿日時：2004/03/04 21:35:00
投稿日時：2004/03/04 21:35:00なんとなくアンダーとかオーバーしてるけど
教えるとなったら、実際うまく教えれないんですよ！笑
だから、一応わかってやりたいよねええ！
教えるとなったら、実際うまく教えれないんですよ！笑
だから、一応わかってやりたいよねええ！
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