1. 沖縄の情報TOP
  2. 沖縄掲示板
  3. スポーツ
  4. バレーボール
  5. ジャンプ力どんなーやればつくの?
お名前:
※投稿すると、利用規約・ガイドラインに同意したものとなります。

ジャンプ力どんなーやればつくの? [208]

作成者:123456
作成日時:2003/12/25 10:33:00

アタッカーのみなさんに聞きたいです!
ジャンプ力はどんなやってつけてますか?
教えてくださーい!!

このトピックを・・・
 アラート設定 アラート設定   通報 削除依頼
※メッセージの削除依頼は投稿者の右にある 通報 をクリックして下さい。

メッセージを投稿する

メッセージの投稿

▼お名前:

▼メッセージ

利用規約・ガイドラインに沿った投稿をお願いします。

投稿メッセージを表示( 208 件中 190 件 〜 199 件目)
表示件数 : 10件 | 15件 | 20件
15 投稿者:とくめいさん 通報 投稿日時:2004/01/14 16:19:00
三段跳びもやった方が
いいと思うよ¥
0

スポンサーリンク

14 投稿者:とくめいさん 通報 投稿日時:2004/01/13 19:14:00
適当とんでたら
跳べるようになったけど
0
13 投稿者:とくめいさん 通報 投稿日時:2004/01/13 17:58:00
ポイントは、体の中心部ってのもいえますね。
飛ぶ=足の筋肉って考えるのもいいんだけど、足の先の筋肉を太くすると重くなって殿筋や後背筋に疲労が溜まって旨く使いこなせないですよ。
正しいトレーニング法を行うべし(^_−)−☆
もっと知りたいかい?
0

スポンサーリンク

12 投稿者:とくめいさん 通報 投稿日時:2004/01/13 16:39:00
腹筋背筋ってのは確実に大切!そしてその腹筋背筋をうまく使いこなせるようにする。ふくらはぎ・大腿筋はもちろんのこと、腕を振り上げるタイミングってのもかなり重要だと思います。俺は高校の時、球拾いとか声出しとかしてる間につま先立ちして順番待ちとかしてたよ。見る見るふくらはぎが太くなっていったよ!!
0
11 投稿者:13さん 通報 投稿日時:2004/01/13 14:00:00
縄跳びはふくらはぎの筋肉がつくからいいって!!
あとは、ももの筋肉つけるといいらしいよ!!
0

スポンサーリンク

10 投稿者:とくめいさん 通報 投稿日時:2004/01/09 02:34:00
皆さん、教えて下さってありがとぅござぃます!!!!縄跳びは、先輩も良いって言ってました★冬休みの筋トレでやりました★これからも続けようと思います!!!!本当にありがとぅございます☆☆☆
0
9 投稿者:とくめいさん 通報 投稿日時:2004/01/08 20:23:00
俺達のバスケ部とかは縄跳びやっているよ。
なんか、ジャンプ力がつくってよ。
0
8 投稿者:ふりむん 通報 投稿日時:2004/01/08 14:36:00
ジャンプ力つけるには単純にたくさん思いっきり飛ぶに限るさ〜
0
7 投稿者:とくめいさん 通報 投稿日時:2004/01/08 03:45:00
スナッチ!がんばれ!
バレーに限らず、違う分野(スポーツに関すること)研究した方がいよう!
0
6 投稿者:とくめいさん 通報 投稿日時:2004/01/07 23:32:00
ジャンプ力は、背が高い人の方が優れているのでしょうか...背が高くなるために効果的なコトをご存知の方は、ぜひぜひ教えて下さいっ!!!!お願いします。
0

17 | 18 | 19 | 20 | 21 |

前のページを表示 | 次の 9 件を表示

沖縄関連コンテンツ

沖縄ニュース

最近チェックしたトピ

掲示板カテゴリ

このトピックを携帯で見る

ヘルプ

おすすめ情報