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★公開ダイエット☆ [307]

作成者:gpajt0dmw0 メール
作成日時:2005/11/06 02:43:29

今日からダイエットします!彼氏に痩せろと言われました(*;。;*)
みんなで一緒にがんばりませんか☆
ちなみに今日の体重は54Kgです^^;
目指せ!!45Kg☆★

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投稿メッセージを表示( 307 件中 211 件 〜 220 件目)
表示件数 : 10件 | 15件 | 20件
282 投稿者:ユウ 通報 投稿日時:2006/09/25 01:15:34
自分も一緒に頑張りたいです(>_<)
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283 投稿者:姫★ 通報 投稿日時:2006/09/25 18:17:17
忙がしくて書き込みできませんでした〜〜(∋_∈)"\0
昨日一昨日のボウイン暴食ゃばかった〜↓↓ストレスでたべてしまうのゎどうしたらゃめれるのかな〜f^_^;??
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284 投稿者:姫ッ☆ 通報 投稿日時:2006/09/25 18:19:48
あっ↑↑姫もまたスタートに逆戻りなんで一緒にがんばってくれたら嬉しいで〜す(〃^∇^)o_彡☆
みんなで頑張りましょ‐ォッ☆★
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285 投稿者:姫ッ★ 通報 投稿日時:2006/09/26 07:05:29
さすがに3日間の暴食ゎ体にお脂肪と∪τつぃてま∪ナニ〜(*>∩<)↓
今日の体重ゎ52,3?でぶーぶー(''ε'')↓(笑)
48?まであと4?頑張るゾッ(*^∀^*)/
昨日ゎヒップアップ体操?∪ナニのでちょッとおしり筋肉痛でした〜(●>з<●)♪♯
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286 投稿者: 通報 投稿日時:2006/09/26 12:41:56
ヒップアップ体操のしかた教えて♪
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287 投稿者:姫ッ☆ 通報 投稿日時:2006/09/26 15:17:36
自分ゎてぇげ⌒自己流なンですヶド、歯磨き∪ながらとか、ドライア⌒∪ながらとか、とりあえず信号待ちしながらでも、立ったまま足を後ろにピーンッて伸ばしながら上にあげてまぁす↑ヾ(^▽^〇)☆♪
あとゎ寝る前とか雑誌みながらとか携帯いじりながら、うつぶせになって足を上にあげてますょ〜(笑)ごめんなさい、参考になれば〜**
時間決めて一気にぢゃなくてコマメに?(●≧+≦●)♪♯
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288 投稿者: 通報 投稿日時:2006/09/26 21:38:13
姫ッさんありがとうございます♪
暇な時間も無駄にしないで頑張ります(^^)/
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289 投稿者:姫ッ☆ 通報 投稿日時:2006/09/27 07:17:48
今日で3日目です☆でゎでゎ昨日ゎ、寝る前に腹筋しτヵラ寝ましたッ↑↑昨日1日忙がしくて、すこし疲れた感じがしたので、ストレッチを長めにして、体をリラックス?o^―^o)
ぁたしゎいつもストレッチの時ゎ呼吸を気にするょ‐レニしてて、ゆっくりと深呼吸でリラックス効果up∪τゑつつもりでッ(●^○^●)(笑)
今日ゎ水分たくさんとったヵラか‥、
体重ゎ52,3?でちょっと増えてましたッ〓〓
明日に期待ッ(*^∪^*)頑張るゾ⌒゚*゚
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291 投稿者: 通報 投稿日時:2006/09/28 21:30:31
なんか体重が増える(-_-)
まぢどぉーしよ(>_<)
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293 投稿者: 通報 投稿日時:2006/09/30 11:57:39
ありがとうございます(*^_^*)
頑張ります(^^)/
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