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ジャンプ力を付けるにはどんな練習をしたらいいのですか？今真剣に悩んでます↓秘訣とか知ってる人書き込んで下さい

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43 投稿者：BBB 投稿日時：2005/03/13 22:16:53

ジャンプ力は腹筋、背筋、足の筋肉ぜんぶがないと
高くは飛べない！！スクワットもいいけど、正しいフォームでやらないとひざこわすからオつけるように！！

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44 投稿者：オーマイ 投稿日時：2005/03/15 20:15:14

「ジャンプアタック」ていう本読んでみ！

45 投稿者：ネロ 投稿日時：2005/03/18 17:43:08

超キツイからやるんだったら
無理しないことをすすめる！

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46 投稿者：＜＞ 投稿日時：2005/03/18 18:16:14

片足スクワットやったらつく!!

47 投稿者：オーマイ 投稿日時：2005/03/18 20:10:21

まあ本に書いてあるパーフェクトホームぐらいは身につけた方がいいかな　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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49 投稿者：・・・・・・・・・・ 投稿日時：2005/04/03 18:04:59

つま先で歩いてたら、バネがつくときいてやったから、１６８ｃｍの自分でもリングが触れるようになりました！！！！！
やってみたはどうですか？？？