ジャンプ力はどうしたら身に付くの？ [46]
作成者：はひふへほ
作成日時：2004/02/20 00:33:00
ジャンプ力を付けるにはどんな練習をしたらいいのですか？今真剣に悩んでます↓秘訣とか知ってる人書き込んで下さい
投稿メッセージを表示（ 46 件中 27 件 〜 36 件目）
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投稿者：．．．ニャ〜☆★ 
投稿日時：2004/03/07 00:18:00
投稿日時：2004/03/07 00:18:00スクワットすると膝を内側に出ないように！おなかを膝の中にいれる感じで！その時おしりを出した方が良いよ
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投稿者：とくめい
投稿日時：2004/03/10 23:45:00
投稿日時：2004/03/10 23:45:00スクワットもいいけど、縄跳びもジャンプ力のびますよ(^O^)/ 助走つけなくても跳べるようになります！特にリバウンドの時とか。あとはボディバランスかな！！下半身だけ鍛えないで、上半身も鍛える事！！特に腹筋と背筋は重要だね(^-^)
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投稿者：とくめいさん
投稿日時：2004/03/11 22:20:00
投稿日時：2004/03/11 22:20:00縄跳びでわ、一番この飛び方が効く!!っていうものはあるんですか？
たとえば、二重飛びとか・・・
たとえば、二重飛びとか・・・
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投稿者：とくめいさん
投稿日時：2004/04/10 23:16:00
投稿日時：2004/04/10 23:16:00チューブトレーニングはいかが！？
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投稿者：とくめいさん
投稿日時：2004/04/11 07:52:00
投稿日時：2004/04/11 07:52:00チューブトレーニングってなんですか？
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投稿者：学割
投稿日時：2004/07/21 20:58:42
投稿日時：2004/07/21 20:58:42飛べ！飛べ飛べ〜飛べ！とくもいの〜ジャンプ〜お〜！
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投稿者：ジャンプ
投稿日時：2004/07/22 14:24:17
投稿日時：2004/07/22 14:24:17気持ちだな！高く飛ぼうという気持ちが大事だぜ！それと、ジャンプ力も大事だけど一番はポジション取りが大事だと思うぜ！
ジャンプ力があってもポジション取りがへただったら、そりゃ〜もう終わりだからよ！！
ジャンプ力があってもポジション取りがへただったら、そりゃ〜もう終わりだからよ！！
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投稿者：Dつし
投稿日時：2004/09/25 17:01:23
投稿日時：2004/09/25 17:01:23オレ説明下手だからオレを見てみなよ！
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投稿者：小さい人
投稿日時：2004/09/30 21:06:01
投稿日時：2004/09/30 21:06:01ジャンプ力はまずは足を鍛える事だね!!あと縄とびとか、いつでも高い所を触る!!自分の友達とかバレー部で身長が低いわけ!!でもその本人は身長が低い分、自分はジャンプ力つけよう!!って思ったらしく、メッチャ足鍛えて脚力つけたみたいだわけ!!んで今メッチャ飛ぶょ(^O^)
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投稿者：♪
投稿日時：2004/10/02 18:04:35
投稿日時：2004/10/02 18:04:35腹筋を鍛えたら跳べるようになるよ
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