★公開ダイエット☆ [307]
作成者：gpajt0dmw0 
作成日時：2005/11/06 02:43:29
今日からダイエットします！彼氏に痩せろと言われました(*；｡；*)
みんなで一緒にがんばりませんか☆
ちなみに今日の体重は54Kgです^^;
目指せ！！45Kg☆★
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投稿メッセージを表示（ 307 件中 96 件 〜 115 件目）
283
最近忙がしくて\0
投稿者：姫★ [222.7.56.57]
投稿日時：2006/09/25 18:17:17
投稿者：姫★ [222.7.56.57]
投稿日時：2006/09/25 18:17:17忙がしくて書き込みできませんでした〜〜(∋_∈)"\0
昨日一昨日のボウイン暴食ゃばかった〜↓↓ストレスでたべてしまうのゎどうしたらゃめれるのかな〜f^_^;？？
昨日一昨日のボウイン暴食ゃばかった〜↓↓ストレスでたべてしまうのゎどうしたらゃめれるのかな〜f^_^;？？
282
一緒に☆
投稿者：ユウ [222.7.56.250]
投稿日時：2006/09/25 01:15:34
投稿者：ユウ [222.7.56.250]
投稿日時：2006/09/25 01:15:34自分も一緒に頑張りたいです(>_<)
280
賛成〜〜〜
投稿者：☆ [222.1.247.39]
投稿日時：2006/09/22 08:29:46
投稿者：☆ [222.1.247.39]
投稿日時：2006/09/22 08:29:46姫ｯ！！
頑張って?ｻｨなぁ〜♪
自分も一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしまぁ〜す(*^_^*)
頑張って?ｻｨなぁ〜♪
自分も一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしまぁ〜す(*^_^*)
279
☆
投稿者：☆ [222.1.247.39]
投稿日時：2006/09/22 08:27:09
投稿者：☆ [222.1.247.39]
投稿日時：2006/09/22 08:27:09姫っｔ
278
２日目ッ☆
投稿者：★姫ッ★ [222.7.56.58]
投稿日時：2006/09/22 07:16:03
投稿者：★姫ッ★ [222.7.56.58]
投稿日時：2006/09/22 07:16:03あははッ(*^∪^*)
真剣ﾚﾆﾀﾞｨエット考えて今日ゎ下半身エクササイズﾚﾆ挑戦∪ま∪ﾅﾆ‐‐★
実は下半身ぶょぶょでﾌﾟ‐(笑)(笑)
だから家ﾚﾆあって買ったﾚﾅど最初だけ頑張って使っτﾅﾆ歩き?のャツを15分ゃったﾎﾟ★↑↑
それで今日の体重ゎ‥‥‥52,1?(笑)
かわらﾚﾆｬ‐ィッ☆
でもゃるだけ満足(*^○^*) ょ‐∪頑張るぞッ☆
真剣ﾚﾆﾀﾞｨエット考えて今日ゎ下半身エクササイズﾚﾆ挑戦∪ま∪ﾅﾆ‐‐★
実は下半身ぶょぶょでﾌﾟ‐(笑)(笑)
だから家ﾚﾆあって買ったﾚﾅど最初だけ頑張って使っτﾅﾆ歩き?のャツを15分ゃったﾎﾟ★↑↑
それで今日の体重ゎ‥‥‥52,1?(笑)
かわらﾚﾆｬ‐ィッ☆
でもゃるだけ満足(*^○^*) ょ‐∪頑張るぞッ☆
277
再チャレンジ↑↑
投稿者：姫★ [222.7.56.48]
投稿日時：2006/09/21 07:20:50
投稿者：姫★ [222.7.56.48]
投稿日時：2006/09/21 07:20:50おはょ‐ございますッヽ(*^∀^*)／
姫ですッ(笑)
今日ヵラまたﾀﾞｨエット頑張ってみることにしま∪ﾅﾆ〜(〃^∇^)o_彡☆
早速!!!今日の体重ゎ52,1?ですッ(*^∪^*)目標ゎもち☆40?代でﾌﾟッ!!!(笑)
もしョカッタら一緒に頑張ってくれる方いませんか‐(●*^艸^〇)☆？
姫ですッ(笑)
今日ヵラまたﾀﾞｨエット頑張ってみることにしま∪ﾅﾆ〜(〃^∇^)o_彡☆
早速!!!今日の体重ゎ52,1?ですッ(*^∪^*)目標ゎもち☆40?代でﾌﾟッ!!!(笑)
もしョカッタら一緒に頑張ってくれる方いませんか‐(●*^艸^〇)☆？
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ラピュタさん
投稿者：???? [210.136.161.203]
投稿日時：2006/08/15 02:57:34
投稿者：???? [210.136.161.203]
投稿日時：2006/08/15 02:57:34簡単にできて説明しやすいのだとやね…
前太股→ｽｸﾜｯﾄ
後太股→後歩き
二の腕→仰向け腕立て
お腹→背筋・腹筋(側筋も)
ゆっくり回数をこなすと太い筋肉ついちゃうっちゃけんね、細い筋肉つけちゃかったら一回にかける時間を早くするといいっちゃね。
他にもあると思うっちゃけ、これも鍛える方法の一つっちゃね(^^)
前太股→ｽｸﾜｯﾄ
後太股→後歩き
二の腕→仰向け腕立て
お腹→背筋・腹筋(側筋も)
ゆっくり回数をこなすと太い筋肉ついちゃうっちゃけんね、細い筋肉つけちゃかったら一回にかける時間を早くするといいっちゃね。
他にもあると思うっちゃけ、これも鍛える方法の一つっちゃね(^^)
274
そうか勉強がんばれ
投稿者：岬くん [219.125.148.171]
投稿日時：2006/06/22 15:43:45
投稿者：岬くん [219.125.148.171]
投稿日時：2006/06/22 15:43:45えんりょせず書いていいよ
みんなでがんばる人を応援しようぜー
みんなでがんばる人を応援しようぜー
273
ごめんなさい…
投稿者：ゲロ [222.7.56.209]
投稿日時：2006/06/22 01:41:55
投稿者：ゲロ [222.7.56.209]
投稿日時：2006/06/22 01:41:55主様すみませんでしたこれを最後の書き込みにします。
自分は勉強頑張ります
自分は勉強頑張ります
272
投稿者： [61.25.183.2]
投稿日時：2006/06/21 23:52:51
投稿者： [61.25.183.2]
投稿日時：2006/06/21 23:52:51無理。
君の勉強の話聞いてもつまらないもん
君の勉強の話聞いてもつまらないもん
271
ううー
投稿者：ゲロ [219.125.148.183]
投稿日時：2006/06/21 21:32:08
投稿者：ゲロ [219.125.148.183]
投稿日時：2006/06/21 21:32:08だって勉強がんばろうよの仲間あつまるとこないんだのにー
ちょっとはいい？(笑)
ちょっとはいい？(笑)
270
↓
投稿者：↓ [222.7.56.205]
投稿日時：2006/06/21 20:19:00
投稿者：↓ [222.7.56.205]
投稿日時：2006/06/21 20:19:00トピと関係ない事は書き込むな!!!
267
投稿者： [61.197.31.177]
投稿日時：2006/06/19 21:32:42
投稿者： [61.197.31.177]
投稿日時：2006/06/19 21:32:42ここはダイエットのトピだから
ダイエットの事書こうよ
ダイエットの事書こうよ
266
投稿者： [210.136.161.206]
投稿日時：2006/06/19 17:47:14
投稿者： [210.136.161.206]
投稿日時：2006/06/19 17:47:14ウザイ事なんて無いよ
頑張ってる姿が
１番だと思うよ
頑張ってる姿が
１番だと思うよ
264
みんな
投稿者：ゲロ [222.7.56.213]
投稿日時：2006/06/18 17:34:54
投稿者：ゲロ [222.7.56.213]
投稿日時：2006/06/18 17:34:54俺ウザイですか…???
263
昨日
投稿者：ゲロ [219.125.148.176]
投稿日時：2006/06/18 16:49:59
投稿者：ゲロ [219.125.148.176]
投稿日時：2006/06/18 16:49:59布団干すのに一生懸命で勉強９ページだけだった(涙)
262
53なら
投稿者：ゲロ [219.125.148.175]
投稿日時：2006/06/17 13:54:59
投稿者：ゲロ [219.125.148.175]
投稿日時：2006/06/17 13:54:59OKですよ。男からすれば。
目標何kgなんですか？
今日も20ページがんばってみる！
その前に布団干そうかなと
目標何kgなんですか？
今日も20ページがんばってみる！
その前に布団干そうかなと
260
今日は
投稿者：ゲロ [219.125.148.179]
投稿日時：2006/06/17 06:56:15
投稿者：ゲロ [219.125.148.179]
投稿日時：2006/06/17 06:56:1522ペェジやったどzzZ
ねむい
ねむい
259
今日は
投稿者：ゲロ [219.125.148.183]
投稿日時：2006/06/16 16:42:26
投稿者：ゲロ [219.125.148.183]
投稿日時：2006/06/16 16:42:26やります！20ペイジ！
応援よろしく〜
応援よろしく〜
258
しくしく
投稿者：ゲロ [219.125.148.185]
投稿日時：2006/06/16 13:23:35
投稿者：ゲロ [219.125.148.185]
投稿日時：2006/06/16 13:23:35いま起きました…てか寝ちゃてるし〜(涙)
昨日は４ページ分しかできなかった〜
(・_・、)
試験前なのに〜
こんな弱いおれを叱ってください
昨日は４ページ分しかできなかった〜
(・_・、)
試験前なのに〜
こんな弱いおれを叱ってください
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