★公開ダイエット☆ - ごーやーどっとネット沖縄掲示板

★公開ダイエット☆ [307]

作成者：gpajt0dmw0

作成日時：2005/11/06 02:43:29

今日からダイエットします！彼氏に痩せろと言われました(*；｡；*)
みんなで一緒にがんばりませんか☆
ちなみに今日の体重は54Kgです^^;
目指せ！！45Kg☆★

このトピックを・・・
アラート設定	削除依頼
※メッセージの削除依頼は投稿者の右にあるをクリックして下さい。

投稿メッセージを表示（ 307 件中 166 件〜 175 件目）

表示件数 : 10件 | 15件 | 20件

216 昨日から
投稿者：優☆ [211.1.231.112]

投稿日時：2006/04/02 10:18:08

ダイエット頑張ってるんですが・・・・
間食してしまいました＞＜
だから今日から改めてガンばります！！
今の体重は・・・・
１６０?でなんと６７．５ｋｇです↓↓
目標は55ｋｇなんで
あせらず気長に頑張りますので
みなさん一緒に頑張りましょうね
では今日からよろしくお願いします

221 教えてくださぃ..
投稿者：チップ [210.136.161.68]

投稿日時：2006/04/03 22:51:37

腰のくびれを造にゎどんなことをしればいぃですか？誰か教えてくださぃ(>_<)

222 自分も知りたーい！
投稿者：空 [210.136.161.202]

投稿日時：2006/05/13 13:08:20

腰のくびれゎどんなにしたらできるのぉ???知ってる人教えて(>人<;)"

223 地道に
投稿者：op [61.127.191.3]

投稿日時：2006/05/13 14:13:27

筋トレで筋肉を少し大きくしたら、くびれができるよ。
それと、有酸素運動をわすれずに

225 opさん
投稿者：空 [210.136.161.67]

投稿日時：2006/05/13 16:21:03

教えてくれてぁりがとぅです(>_<)
有酸素運動とゎどーゆー事をやればぃぃんですか??

226 空へ
投稿者：op [61.127.191.3]

投稿日時：2006/05/13 20:14:15

ウォーキング・ランニング・エアロバイク・水泳等など。
一番のおすすめは水泳！効果抜群だよ。

227 opさん
投稿者：空 [210.136.161.213]

投稿日時：2006/05/13 20:57:30

ぁりがとぅございます!!!詳しいですね(´∀｀)すごぃ！
話もどるんですけど、くびれゎ腹筋を鍛えればぃぃんですか??

228 空へ
投稿者：op [61.127.191.3]

投稿日時：2006/05/13 21:03:38

そうですね。基本的には。
頑張れるかな〜？

229 opさん
投稿者：空 [210.136.161.200]

投稿日時：2006/05/13 21:14:58

それゎ言わないで(>_<)
やってみます！でも…続くかな〜(´∀｀;A)

230 空へ
投稿者：op [61.127.191.3]

投稿日時：2006/05/13 21:19:18

よかったらメールしない？