★公開ダイエット☆ [307]
作成者：gpajt0dmw0 
作成日時：2005/11/06 02:43:29
今日からダイエットします！彼氏に痩せろと言われました(*；｡；*)
みんなで一緒にがんばりませんか☆
ちなみに今日の体重は54Kgです^^;
目指せ！！45Kg☆★
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投稿メッセージを表示（ 307 件中 201 件 〜 210 件目）
270
↓
投稿者：↓ [222.7.56.205]
投稿日時：2006/06/21 20:19:00
投稿者：↓ [222.7.56.205]
投稿日時：2006/06/21 20:19:00トピと関係ない事は書き込むな!!!
271
ううー
投稿者：ゲロ [219.125.148.183]
投稿日時：2006/06/21 21:32:08
投稿者：ゲロ [219.125.148.183]
投稿日時：2006/06/21 21:32:08だって勉強がんばろうよの仲間あつまるとこないんだのにー
ちょっとはいい？(笑)
ちょっとはいい？(笑)
272
投稿者： [61.25.183.2]
投稿日時：2006/06/21 23:52:51
投稿者： [61.25.183.2]
投稿日時：2006/06/21 23:52:51無理。
君の勉強の話聞いてもつまらないもん
君の勉強の話聞いてもつまらないもん
273
ごめんなさい…
投稿者：ゲロ [222.7.56.209]
投稿日時：2006/06/22 01:41:55
投稿者：ゲロ [222.7.56.209]
投稿日時：2006/06/22 01:41:55主様すみませんでしたこれを最後の書き込みにします。
自分は勉強頑張ります
自分は勉強頑張ります
274
そうか勉強がんばれ
投稿者：岬くん [219.125.148.171]
投稿日時：2006/06/22 15:43:45
投稿者：岬くん [219.125.148.171]
投稿日時：2006/06/22 15:43:45えんりょせず書いていいよ
みんなでがんばる人を応援しようぜー
みんなでがんばる人を応援しようぜー
276
ラピュタさん
投稿者：???? [210.136.161.203]
投稿日時：2006/08/15 02:57:34
投稿者：???? [210.136.161.203]
投稿日時：2006/08/15 02:57:34簡単にできて説明しやすいのだとやね…
前太股→ｽｸﾜｯﾄ
後太股→後歩き
二の腕→仰向け腕立て
お腹→背筋・腹筋(側筋も)
ゆっくり回数をこなすと太い筋肉ついちゃうっちゃけんね、細い筋肉つけちゃかったら一回にかける時間を早くするといいっちゃね。
他にもあると思うっちゃけ、これも鍛える方法の一つっちゃね(^^)
前太股→ｽｸﾜｯﾄ
後太股→後歩き
二の腕→仰向け腕立て
お腹→背筋・腹筋(側筋も)
ゆっくり回数をこなすと太い筋肉ついちゃうっちゃけんね、細い筋肉つけちゃかったら一回にかける時間を早くするといいっちゃね。
他にもあると思うっちゃけ、これも鍛える方法の一つっちゃね(^^)
277
再チャレンジ↑↑
投稿者：姫★ [222.7.56.48]
投稿日時：2006/09/21 07:20:50
投稿者：姫★ [222.7.56.48]
投稿日時：2006/09/21 07:20:50おはょ‐ございますッヽ(*^∀^*)／
姫ですッ(笑)
今日ヵラまたﾀﾞｨエット頑張ってみることにしま∪ﾅﾆ〜(〃^∇^)o_彡☆
早速!!!今日の体重ゎ52,1?ですッ(*^∪^*)目標ゎもち☆40?代でﾌﾟッ!!!(笑)
もしョカッタら一緒に頑張ってくれる方いませんか‐(●*^艸^〇)☆？
姫ですッ(笑)
今日ヵラまたﾀﾞｨエット頑張ってみることにしま∪ﾅﾆ〜(〃^∇^)o_彡☆
早速!!!今日の体重ゎ52,1?ですッ(*^∪^*)目標ゎもち☆40?代でﾌﾟッ!!!(笑)
もしョカッタら一緒に頑張ってくれる方いませんか‐(●*^艸^〇)☆？
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２日目ッ☆
投稿者：★姫ッ★ [222.7.56.58]
投稿日時：2006/09/22 07:16:03
投稿者：★姫ッ★ [222.7.56.58]
投稿日時：2006/09/22 07:16:03あははッ(*^∪^*)
真剣ﾚﾆﾀﾞｨエット考えて今日ゎ下半身エクササイズﾚﾆ挑戦∪ま∪ﾅﾆ‐‐★
実は下半身ぶょぶょでﾌﾟ‐(笑)(笑)
だから家ﾚﾆあって買ったﾚﾅど最初だけ頑張って使っτﾅﾆ歩き?のャツを15分ゃったﾎﾟ★↑↑
それで今日の体重ゎ‥‥‥52,1?(笑)
かわらﾚﾆｬ‐ィッ☆
でもゃるだけ満足(*^○^*) ょ‐∪頑張るぞッ☆
真剣ﾚﾆﾀﾞｨエット考えて今日ゎ下半身エクササイズﾚﾆ挑戦∪ま∪ﾅﾆ‐‐★
実は下半身ぶょぶょでﾌﾟ‐(笑)(笑)
だから家ﾚﾆあって買ったﾚﾅど最初だけ頑張って使っτﾅﾆ歩き?のャツを15分ゃったﾎﾟ★↑↑
それで今日の体重ゎ‥‥‥52,1?(笑)
かわらﾚﾆｬ‐ィッ☆
でもゃるだけ満足(*^○^*) ょ‐∪頑張るぞッ☆
279
☆
投稿者：☆ [222.1.247.39]
投稿日時：2006/09/22 08:27:09
投稿者：☆ [222.1.247.39]
投稿日時：2006/09/22 08:27:09姫っｔ
280
賛成〜〜〜
投稿者：☆ [222.1.247.39]
投稿日時：2006/09/22 08:29:46
投稿者：☆ [222.1.247.39]
投稿日時：2006/09/22 08:29:46姫ｯ！！
頑張って?ｻｨなぁ〜♪
自分も一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしまぁ〜す(*^_^*)
頑張って?ｻｨなぁ〜♪
自分も一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしまぁ〜す(*^_^*)
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