1. 沖縄の情報TOP
  2. 沖縄掲示板
  3. スポーツ
  4. バレーボール
  5. ジャンプ力どんなーやればつくの?
お名前:
※投稿すると、利用規約・ガイドラインに同意したものとなります。

ジャンプ力どんなーやればつくの? [208]

作成者:123456
作成日時:2003/12/25 10:33:00

アタッカーのみなさんに聞きたいです!
ジャンプ力はどんなやってつけてますか?
教えてくださーい!!

このトピックを・・・
 アラート設定 アラート設定   通報 削除依頼
※メッセージの削除依頼は投稿者の右にある 通報 をクリックして下さい。

メッセージを投稿する

メッセージの投稿

▼お名前:

▼メッセージ

利用規約・ガイドラインに沿った投稿をお願いします。

投稿メッセージを表示( 208 件中 76 件 〜 95 件目)
表示件数 : 10件 | 15件 | 20件
99 投稿者:元プリングルス代表 通報 投稿日時:2004/01/30 22:06:00
98ばんさん!分かり易いッス!
・・・何者?
0

スポンサーリンク

100 投稿者:元プリングルス代表 通報 投稿日時:2004/01/30 22:20:00
100!
0
101 投稿者:とくめいさん 通報 投稿日時:2004/01/30 22:44:00
↓元プリングルス代表さん!!100おめでとーー!!
0

スポンサーリンク

102 投稿者:指導専門です 通報 投稿日時:2004/01/31 00:16:00
私は選手のトレーニング指導を専門とし、職業にしています。
バレーなど戦術は指導できませんが、走、跳、投など身体動作能力
を向上させるのには、かなり自信があります。
また、トレーニング効果を最大限に出現させるに不可欠な
栄養や休養などの指導も行っております。興味があれば私個人の
メールに連絡してください。お願いします。
0
103 投稿者:こうへい 通報 投稿日時:2004/01/31 22:30:00
緊張する〜。一球入魂書いたで〜☆
0

スポンサーリンク

105 投稿者:元プリングルス代表 通報 投稿日時:2004/02/02 19:08:00
104番さんスゲー!!!カッコイー!
0
106 投稿者:はるみ 通報 投稿日時:2004/02/02 19:19:00
コウヘイ試合かった??めっちゃ気にナットたんよ¥!!
0
108 投稿者:沖縄の人(笑) 通報 投稿日時:2004/02/03 23:11:00
きゃーーー!大阪の人が、なんで沖縄の掲示板に???っんま、いいんだけど!ってゆーか、もっと書いてって感じぃ。
何年生なんですか?それと、バレーやってますぅぅぅぅぅ???
0
109 投稿者:大阪の人. 通報 投稿日時:2004/02/03 23:37:00
沖縄の人(笑)ってやつウザイし!!かってにスレに入らないでください
0
110 投稿者:大阪の人 通報 投稿日時:2004/02/03 23:41:00
108番さんの質問は104番に書いてある、私の書き込みを
まず呼んでくださいー笑》
0
111 投稿者:こうへい 通報 投稿日時:2004/02/04 19:29:00
試合??二回戦で負けちゃったよぉぉ(TOT)樫原だよ。ほとんど無名です・・・。大阪の人は??どこ?
0
112 投稿者:はるみ 通報 投稿日時:2004/02/04 20:45:00
負けたんだね・・・・ドンマイじゃのう〜〜!でも前向きにいったほうがいいよ
0
114 投稿者:指導専門です 通報 投稿日時:2004/02/05 16:28:00
確かに的確にプライオメトリックトレーニングを行うとジャンプ力は
向上します。113番さんが言うように体重の1.5倍の重量で10回前後
スクワットが行えることがトレーニングの条件とされています。
しかし、実際にプライオメトリックジャンプを行う時に上手く反射が
活かされなかったり、跳び方が下手だと身体への負担が増大します。
例えば膝関節と股関節、下半身と上半身の動きの関係など様々な
事柄を注意しなければなりません。スポーツトレーニングは活字だけ
では上手く伝わらない事が多く、専門書を活用しても効果が上がらな
かったり、ケガをしたりと問題も発生します。
ですから、プライオメトリックトレーニングを実施にあたり専門の方
からの指導を受けることをお勧めします。

0
115 投稿者:大阪の人 通報 投稿日時:2004/02/05 21:22:00
私は大阪の東雲中学っていいます。今は全然弱いですけど、
過去は近畿大会2回、全国大会1回出たことありますよー!
京都だと今は、下鴨が飛び抜けて強いでしょー?笑》
0
116 投稿者:沖縄の人 通報 投稿日時:2004/02/05 23:16:00
はぁ???何?怒ってるの?怒ってるんだったら、ごめんネ(>0<)大阪の人が、沖縄の所に書いてるんで、びびっただけってばぁ。
0
117 投稿者:なな 通報 投稿日時:2004/02/06 17:12:00
こんにちゎ♪私もバレーボールをゃってます!ジャンプ力ほしぃ〜☆
今までの見て、とっても参考になりまぁす♪これからもぃっぱぃ教ぇて下さい(≧∇≦)ノ
0
118 投稿者:こうへい 通報 投稿日時:2004/02/06 17:46:00
下鴨は強いよー
0
119 投稿者:なな 通報 投稿日時:2004/02/06 18:00:00
みなさんにチョット☆質問がぁります♪*バレーボールで一番大切なコトゎなんだと思ぃますかぁ?*
0
120 投稿者:とくめいさん 通報 投稿日時:2004/02/06 18:58:00
腹筋の一種で「チョウヨウ筋」ってご存じですか?
鍛え方とか知っていたら教えてください。
よろしくお願いします。
0
121 投稿者:元プリングルス代表 通報 投稿日時:2004/02/06 20:12:00
指導専門さん!お手軽にできる運動とかありますか?
0

2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |

前のページを表示 | 次の 20 件を表示

沖縄関連コンテンツ

沖縄ニュース

最近チェックしたトピ

掲示板カテゴリ

このトピックを携帯で見る

ヘルプ

おすすめ情報