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アタッカーのみなさんに聞きたいです！
ジャンプ力はどんなやってつけてますか？
教えてくださーい！！

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183 投稿者：はるみ 投稿日時：2004/03/23 00:33:00

凄い凄い凄い凄い凄い凄い凄い凄い凄い凄い！！！！！！！！！！！！
大阪は、大阪北とほかにチームあったの？大阪と東京って多いよね出れるチーム数が！
広島の試合見た？強かったじゃろ？明石君とか。。。
大阪北は、オープンバレーだったとはね。広島は、全部だよね！速攻とか凄いもんね！

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184 投稿者：大阪の人 投稿日時：2004/03/23 17:33:00

大阪は北と南に別れてるんだよー！全国で大阪だけじゃないかな？
２つも出れるチームは！
広島は超強かったよー！！！
準決勝の試合見に行ったけど、ありえないぐらいレシーブがすごい！笑》

188 投稿者：はるみ 投稿日時：2004/03/24 18:45:00

監督があんまり教えてくれないのに、そんなに強かったの！？また?凄いわ〜。チームの人たちかなり頑張ってたんだね。
土日とか、いっつも練習あったの？
うちのところは、土日いっつもあったのにね・・・・
１年の親が監督に『練習がありすぎじゃないか??』とか苦情をだしてきたから。。。
だから前まで日曜日は無かったんだよ。
今はあるよ〜！春休みは、バリバリに１日練習だ。
でも先生がこない。
え〜〜〜〜〜〜〜〜〜！？１８２センチが１番高いんだ。なんか崇徳と似てるヨね。
大阪の人は身長何ｃｍ？

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189 投稿者：はるみ 投稿日時：2004/03/24 18:46:00

お久しぶり。今２３歳だっけ？なんか実業団とか入ってるの？

190 投稿者：元プリングルス代表 投稿日時：2004/03/24 20:44:00

誰とかんちがいしてんの？俺は中２だよ。

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191 投稿者：はるみ 投稿日時：2004/03/24 20:57:00

あぁぁ・・・そうだったね。
最近バレーの試合＆練習試合してないけぇね！
まじつまらんし。

195 投稿者：はるみ 投稿日時：2004/03/25 20:05:00

そうか〜。自分めっちゃ低いんかね。２５０ｃｍくらいかね。
じゃぁジャンプ力をつける為に、なんかトレーニングしてるの？
うちのチームのなかで、１７０ｃｍある人なんか２３０くらいだよ。
全然役に立たないね。バレーは身長だけじゃないよね・・・

198 投稿者：はるみ 投稿日時：2004/03/31 22:21:00

合宿に行くって事は、もう高校に行ってるの？さすがじゃね！
うちのバレー部にめっちゃ凄い監督が来るのよ！めっちゃうれしい！
あんねぇ、その１７０のやつは全然ダメで、スタメンも落ちたっぽいよ。かなりシケルよ！

199 投稿者：大阪の人 投稿日時：2004/04/05 00:33:00

すいません〜！また、香川県に合宿行ってました！笑》
いろいろ話したかったんだけど、また今日の昼から次は岡山県に
合宿行ってきます！
７日に帰ってくるんで、また待っててくださいな☆☆
んでは〜！

200 投稿者：とくめいさん 投稿日時：2004/04/05 00:43:00

大阪の人全日本めざしてー！

201 投稿者：大阪の人 投稿日時：2004/04/07 17:14:00

やっと帰ってきましたぜい！！！笑》
もう、高校入学する前から大変だ！
それと、はるみさん！！岡山に崇徳きてたんだけど、明石がもうレフトで入ってたよ！！笑》
でも、すごいのはここから！なんと、大塚が崇徳に勝ち越してます！
崇徳とやった５日なんて３勝１敗で勝ちまくりでしたよ！
なんか、広島の人いっぱい崇徳に行くみたいだねえ・・・・

202 投稿者：大阪の人 投稿日時：2004/04/14 21:25:00

最近、誰も掲示板に出てきませんね笑》
また、暇があったらレスしてね＾−＾

203 投稿者：バボバボ 投稿日時：2004/04/25 05:27:00

身長が175くらいなんですが未だに
315の壁がやぶれません（＞＜）
レギュラーになるためにはもっと
飛ばないといけないって言われました
どうしたら320とか330くらいに
なれるのですか？
やっぱりセンスがないのですか？

204 投稿者：AT見習い 投稿日時：2004/12/30 13:53:22

ジャンプ力をあげるには大臀筋というお尻の筋肉、腿の後ろにあるハムストリングスという筋をつけると上がると思います。
アタッカーのみなさんは腰も痛めやすいので、腹筋・背筋のバランスにも気をつけ、ストレッチも十分に行い、がんばってください！！

205 投稿者：タンタタン 投稿日時：2005/01/03 04:05:14

俺は、ジャンプ力を上げるために
階段の昇り降りをつま先だけでやってるよ！
効果は微妙（笑

206 投稿者：まりこ 投稿日時：2005/01/04 10:16:00

私は、ジャンプ力を上げるために、
つま先だけで立ったまま背伸びをくりかえしたいました！！
そしたらあがりましたよ〜。
ところで、背を伸ばしたいと思っています！！
もうとまりかけてる；；背が伸びる方法をおしえてください！！

207 投稿者：匿名 投稿日時：2005/01/07 10:48:51

鉄棒とかにぶら下がるといいですよ。
友達も俺もかなり、伸びたよ。

208 投稿者：まりこ 投稿日時：2005/01/08 23:44:45

ありがとう。やってみるよ！でも、体
全身ぶら下がるの？上半身の手だけで、
ぶらさがっていいの？
おしえて〜

209 投稿者：　 投稿日時：2005/01/08 23:46:35

２００ゲット。

210 投稿者：ミヤコー 投稿日時：2005/01/15 21:35:51

ぼく，ジャンプ力無いんでリベロっす。ジャンプ力あればライトっす。