沖縄「バレーボール」の総合口コミ掲示板サイト

アタッカーのみなさんに聞きたいです！
ジャンプ力はどんなやってつけてますか？
教えてくださーい！！

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87 投稿者：とくめいさん 投稿日時：2004/01/27 22:35:00

柔軟体操は若いうちに絶対やっておくべき！（個人的には高校生なって
初めてやるってのも遅いと思う）ケガ予防やプレーでの器用さなどに
影響すると思います。
よほどの筋トレしない限り身長が伸びないといったことは無いと思うよ。
大事なのは栄養でしょう！部活帰りのお菓子はもってのほかです！
家でしっかり食べましょう。でないと選手生命に関係することもあるよ！

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89 投稿者：はるみ 投稿日時：2004/01/27 22:37:00

ほい?！！頑張るよ！！アホッぽいメールは、これからせんけぇ任せてチョ★サルドシはめちゃ大人だね！だからバレーが上手いんだろうね！！

92 投稿者：サルドシ 投稿日時：2004/01/27 22:45:00

簡単な練習か??(゜Q°)??あったら俺にも教えてほしいな！練習はきつい時に頑張ってこそでしょ

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93 投稿者：元プリングルス代表 投稿日時：2004/01/27 22:46:00

サーブレシーブやってる。・・・むずかしい・・・

95 投稿者：元プリングルス代表 投稿日時：2004/01/29 22:40:00

９４番さんありがとう！皆さん、履いているシューズなど、教えて〜！！！

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99 投稿者：元プリングルス代表 投稿日時：2004/01/30 22:06:00

９８ばんさん！分かり易いッス！
・・・何者？

100 投稿者：元プリングルス代表 投稿日時：2004/01/30 22:20:00

100!

101 投稿者：とくめいさん 投稿日時：2004/01/30 22:44:00

↓元プリングルス代表さん！！１００おめでとーー！！

102 投稿者：指導専門です 投稿日時：2004/01/31 00:16:00

私は選手のトレーニング指導を専門とし、職業にしています。
バレーなど戦術は指導できませんが、走、跳、投など身体動作能力
を向上させるのには、かなり自信があります。
また、トレーニング効果を最大限に出現させるに不可欠な
栄養や休養などの指導も行っております。興味があれば私個人の
メールに連絡してください。お願いします。

103 投稿者：こうへい 投稿日時：2004/01/31 22:30:00

緊張する〜。一球入魂書いたで〜☆

105 投稿者：元プリングルス代表 投稿日時：2004/02/02 19:08:00

１０４番さんスゲー！！！カッコイー！

106 投稿者：はるみ 投稿日時：2004/02/02 19:19:00

コウヘイ試合かった？？めっちゃ気にナットたんよ￥！！

108 投稿者：沖縄の人(笑) 投稿日時：2004/02/03 23:11:00

きゃーーー！大阪の人が、なんで沖縄の掲示板に？？？っんま、いいんだけど！ってゆーか、もっと書いてって感じぃ。
何年生なんですか？それと、バレーやってますぅぅぅぅぅ？？？

109 投稿者：大阪の人. 投稿日時：2004/02/03 23:37:00

沖縄の人（笑）ってやつウザイし！！かってにスレに入らないでください

110 投稿者：大阪の人 投稿日時：2004/02/03 23:41:00

１０８番さんの質問は１０４番に書いてある、私の書き込みを
まず呼んでくださいー笑》

111 投稿者：こうへい 投稿日時：2004/02/04 19:29:00

試合？？二回戦で負けちゃったよぉぉ（ＴOＴ）樫原だよ。ほとんど無名です・・・。大阪の人は？？どこ？

112 投稿者：はるみ 投稿日時：2004/02/04 20:45:00

負けたんだね・・・・ドンマイじゃのう〜〜！でも前向きにいったほうがいいよ

114 投稿者：指導専門です 投稿日時：2004/02/05 16:28:00

確かに的確にプライオメトリックトレーニングを行うとジャンプ力は
向上します。１１３番さんが言うように体重の1.5倍の重量で10回前後
スクワットが行えることがトレーニングの条件とされています。
しかし、実際にプライオメトリックジャンプを行う時に上手く反射が
活かされなかったり、跳び方が下手だと身体への負担が増大します。
例えば膝関節と股関節、下半身と上半身の動きの関係など様々な
事柄を注意しなければなりません。スポーツトレーニングは活字だけ
では上手く伝わらない事が多く、専門書を活用しても効果が上がらな
かったり、ケガをしたりと問題も発生します。
ですから、プライオメトリックトレーニングを実施にあたり専門の方
からの指導を受けることをお勧めします。

115 投稿者：大阪の人 投稿日時：2004/02/05 21:22:00

私は大阪の東雲中学っていいます。今は全然弱いですけど、
過去は近畿大会２回、全国大会１回出たことありますよー！
京都だと今は、下鴨が飛び抜けて強いでしょー？笑》

116 投稿者：沖縄の人 投稿日時：2004/02/05 23:16:00

はぁ？？？何？怒ってるの？怒ってるんだったら、ごめんネ（＞０＜）大阪の人が、沖縄の所に書いてるんで、びびっただけってばぁ。