ジャンプ力どんなーやればつくの? [208]
作成者:123456
作成日時:2003/12/25 10:33:00
アタッカーのみなさんに聞きたいです!
ジャンプ力はどんなやってつけてますか?
教えてくださーい!!
投稿メッセージを表示( 208 件中 156 件 〜 175 件目)
ウェイトトレーニングってなんだ〜?
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ウェイトトレーニングってなんだ〜?
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でぶ。
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そうなん??うちマジ今太ったっぽいけんいっぱい食えんし!!
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ジャンプ力つけるなら、肉いっぱい食ったら良いんじゃない?
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まじで京都なん??へへへへへへ!明日も部活あるん??
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京都!!!遠いよぉぉぉ
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鹿児島県です!!桜島の近くらへん!君は???????
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どこに住んでるのですか??
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うさぎ跳びが足が短くなると思うよ。
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コウヘイって人私もバレー部だからメールおくって!!24番目のメールをみてちょ!!
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おもしろいサイトを見つけました。様々なスポーツのトレーニングが
あります。よかったら見てね。
スクワットについてですが、しゃがむときは膝をつま先より前に出さないようにした方がいいですよ。
前に出すと太股の前だけしか鍛えられませんからね!(大事なのは太股の裏とお尻の筋肉です)
http://asihaya.kdn.jp/
あります。よかったら見てね。
スクワットについてですが、しゃがむときは膝をつま先より前に出さないようにした方がいいですよ。
前に出すと太股の前だけしか鍛えられませんからね!(大事なのは太股の裏とお尻の筋肉です)
http://asihaya.kdn.jp/
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スクワット足が短くなるって聞いた!
どーなの?
どーなの?
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みんな〜跳ぶためのトレーニングで頭がいっぱいになってないかい!いい選手になるためにはトレーニングの他に休養・栄養も不可欠。体を動かすにはトレーニングよりも大事なことだよp(^^)q忘れないでね
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33番あんがと〜〜!!頑張って飛べばいいんじゃ!!!今日から飛びまくろうかしら!!!?ねぇフットワークをやりまくったらジャンプ力は増えるんね??
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自己流だけど、自分は飛ぶためには<常に飛ぶ>こちが大事だ
と思う。ジャンプの練習を増やしてみてはどうでしょう?
と思う。ジャンプの練習を増やしてみてはどうでしょう?
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全身を使ったトレーニングが大事じゃないの?
腹筋ならローラー腹筋(テレビショッピングである)はかなり効くよ!
腹筋ならローラー腹筋(テレビショッピングである)はかなり効くよ!
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・・・単純に重量挙げの練習ではなくて、例えば、立ち幅跳びとか
台の上にジャンプする(立ち高跳びとでも言うのかな?)とか、
スナッチとか、全身を使っt
台の上にジャンプする(立ち高跳びとでも言うのかな?)とか、
スナッチとか、全身を使っt
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バレーってジャンプ力がかなり必要だから、今必死に考えながら頑張っています!!バレーの事に詳しい人なにか返事を送ってください!!まっています!!
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90とかいくんですか?すごすぎですねぇ(^_^)
自分もジャンプ力つけたい!高校いったらネットあがるし・・・
がんばって筋肉付けよーっと!!
自分もジャンプ力つけたい!高校いったらネットあがるし・・・
がんばって筋肉付けよーっと!!
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