早くしないとヤバいです助けて中距離をしてる方々 [29]
作成者:努力汁
作成日時:2005/08/25 19:40:13
どなたか今から2ヶ月ぐらいでタイムが縮む方法を
投稿メッセージを表示( 29 件中 16 件 〜 25 件目)
キミの1500mのベストタイムはどれくらい?
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6分3秒です。
これでも夏休みで1分12秒ぐらい縮めたんですけどね。
中距離じゃあ話しにならないんで。
それで短期間でタイム縮めたいんです。
これでも夏休みで1分12秒ぐらい縮めたんですけどね。
中距離じゃあ話しにならないんで。
それで短期間でタイム縮めたいんです。
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1年女子だったら、まぁまぁかな・・・
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頑張ってみます。
みなさんいい方法があれば書いて下さいね。
みなさんいい方法があれば書いて下さいね。
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初めまして☆俺は今高校1年で去年の那覇地区陸の1500で6位でした(^_^)
1500は体力も必要だし短距離もある程度速くないといけないと思う☆
だから短距離の練習とかも少しやればイイと思うよ!!短距離の練習とかは坂ダッシュで、背中側の足の筋肉を鍛えれば速くなるよ☆
坂ダッシュで地面を後ろに蹴る様に走る!
あとは最後の粘りが大事だから練習でもラストスパートをで〜じ思いっきり走って限界に挑戦する(^_^)きつくてもゴールまでは我慢して途中で力を抜かない!
1500は体力も必要だし短距離もある程度速くないといけないと思う☆
だから短距離の練習とかも少しやればイイと思うよ!!短距離の練習とかは坂ダッシュで、背中側の足の筋肉を鍛えれば速くなるよ☆
坂ダッシュで地面を後ろに蹴る様に走る!
あとは最後の粘りが大事だから練習でもラストスパートをで〜じ思いっきり走って限界に挑戦する(^_^)きつくてもゴールまでは我慢して途中で力を抜かない!
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坂ダッシュは後ろに蹴る力はそんなにいらないよ!問題は足を素早く前にだすイメージではしる!それと腕をこまかく素早くふる!
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短距離でも速くないといけないんですか。短距離走も入れてみます。
6位なんてバケモノさんですね。
6位なんてバケモノさんですね。
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それだけ頑張ったらきっとはやくなるよ!!頑張れよ!えいいち!
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『えいいち』っていうんだ、
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えいいちってどなたですか?
速いんですか?
速いんですか?
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