★公開ダイエット☆ [307]
作成者：gpajt0dmw0 
作成日時：2005/11/06 02:43:29
今日からダイエットします！彼氏に痩せろと言われました(*；｡；*)
みんなで一緒にがんばりませんか☆
ちなみに今日の体重は54Kgです^^;
目指せ！！45Kg☆★
投稿メッセージを表示（ 307 件中 126 件 〜 140 件目）
241
投稿者：かーる 
投稿日時：2006/05/15 20:34:35
投稿日時：2006/05/15 20:34:35私も彼氏に痩せろと言われダイエット始めました。
食事制限だけではキレイに痩せられないのでやっぱり運動も必要だよ。
夜はマイクロを飲んでいます！！運動は食べる前じゃないと効果がないそうです。
特に朝、何も食べる前が一番いいらしいです。
食事制限だけではキレイに痩せられないのでやっぱり運動も必要だよ。
夜はマイクロを飲んでいます！！運動は食べる前じゃないと効果がないそうです。
特に朝、何も食べる前が一番いいらしいです。
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239
投稿者：
投稿日時：2006/05/15 20:22:32
投稿日時：2006/05/15 20:22:320
238
投稿者：ロミオ
投稿日時：2006/05/15 19:58:31
投稿日時：2006/05/15 19:58:31中学生でょければメールしませんか？
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237
投稿者：細くする
投稿日時：2006/05/15 19:32:34
投稿日時：2006/05/15 19:32:34方法を教えて下さい♪♪
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234
投稿者：ミｯﾁ
投稿日時：2006/05/14 02:28:09
投稿日時：2006/05/14 02:28:09最近カキコしてなかったヶど…ただいま???(●>□<●)ぁれヵラまた??落としました!!V(^-^)Vまた頑張るぞｯｯ※
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233
投稿者：空
投稿日時：2006/05/13 21:32:13
投稿日時：2006/05/13 21:32:13送りましたけど届きましたか？
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231
投稿者：空
投稿日時：2006/05/13 21:22:28
投稿日時：2006/05/13 21:22:28イィですょ！ちなみに自分ゎ１６です☆
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230
投稿者：op
投稿日時：2006/05/13 21:19:18
投稿日時：2006/05/13 21:19:18よかったらメールしない？
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229
投稿者：空
投稿日時：2006/05/13 21:14:58
投稿日時：2006/05/13 21:14:58それゎ言わないで(>_<)
やってみます！でも…続くかな〜(´∀｀;A)
やってみます！でも…続くかな〜(´∀｀;A)
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228
投稿者：op
投稿日時：2006/05/13 21:03:38
投稿日時：2006/05/13 21:03:38そうですね。基本的には。
頑張れるかな〜？
頑張れるかな〜？
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227
投稿者：空
投稿日時：2006/05/13 20:57:30
投稿日時：2006/05/13 20:57:30ぁりがとぅございます!!!詳しいですね(´∀｀)すごぃ！
話もどるんですけど、くびれゎ腹筋を鍛えればぃぃんですか??
話もどるんですけど、くびれゎ腹筋を鍛えればぃぃんですか??
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226
投稿者：op
投稿日時：2006/05/13 20:14:15
投稿日時：2006/05/13 20:14:15ウォーキング・ランニング・エアロバイク・水泳等など。
一番のおすすめは水泳！効果抜群だよ。
一番のおすすめは水泳！効果抜群だよ。
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225
投稿者：空
投稿日時：2006/05/13 16:21:03
投稿日時：2006/05/13 16:21:03教えてくれてぁりがとぅです(>_<)
有酸素運動とゎどーゆー事をやればぃぃんですか??
有酸素運動とゎどーゆー事をやればぃぃんですか??
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223
投稿者：op
投稿日時：2006/05/13 14:13:27
投稿日時：2006/05/13 14:13:27筋トレで筋肉を少し大きくしたら、くびれができるよ。
それと、有酸素運動をわすれずに
それと、有酸素運動をわすれずに
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222
投稿者：空
投稿日時：2006/05/13 13:08:20
投稿日時：2006/05/13 13:08:20腰のくびれゎどんなにしたらできるのぉ???知ってる人教えて(>人<;)"
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