★公開ダイエット☆ [307]
作成者：gpajt0dmw0 
作成日時：2005/11/06 02:43:29
今日からダイエットします！彼氏に痩せろと言われました(*；｡；*)
みんなで一緒にがんばりませんか☆
ちなみに今日の体重は54Kgです^^;
目指せ！！45Kg☆★
投稿メッセージを表示（ 307 件中 101 件 〜 110 件目）
277
投稿者：姫★ 
投稿日時：2006/09/21 07:20:50
投稿日時：2006/09/21 07:20:50おはょ‐ございますッヽ(*^∀^*)／
姫ですッ(笑)
今日ヵラまたﾀﾞｨエット頑張ってみることにしま∪ﾅﾆ〜(〃^∇^)o_彡☆
早速!!!今日の体重ゎ52,1?ですッ(*^∪^*)目標ゎもち☆40?代でﾌﾟッ!!!(笑)
もしョカッタら一緒に頑張ってくれる方いませんか‐(●*^艸^〇)☆？
姫ですッ(笑)
今日ヵラまたﾀﾞｨエット頑張ってみることにしま∪ﾅﾆ〜(〃^∇^)o_彡☆
早速!!!今日の体重ゎ52,1?ですッ(*^∪^*)目標ゎもち☆40?代でﾌﾟッ!!!(笑)
もしョカッタら一緒に頑張ってくれる方いませんか‐(●*^艸^〇)☆？
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276
投稿者：????
投稿日時：2006/08/15 02:57:34
投稿日時：2006/08/15 02:57:34簡単にできて説明しやすいのだとやね…
前太股→ｽｸﾜｯﾄ
後太股→後歩き
二の腕→仰向け腕立て
お腹→背筋・腹筋(側筋も)
ゆっくり回数をこなすと太い筋肉ついちゃうっちゃけんね、細い筋肉つけちゃかったら一回にかける時間を早くするといいっちゃね。
他にもあると思うっちゃけ、これも鍛える方法の一つっちゃね(^^)
前太股→ｽｸﾜｯﾄ
後太股→後歩き
二の腕→仰向け腕立て
お腹→背筋・腹筋(側筋も)
ゆっくり回数をこなすと太い筋肉ついちゃうっちゃけんね、細い筋肉つけちゃかったら一回にかける時間を早くするといいっちゃね。
他にもあると思うっちゃけ、これも鍛える方法の一つっちゃね(^^)
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274
投稿者：岬くん
投稿日時：2006/06/22 15:43:45
投稿日時：2006/06/22 15:43:45えんりょせず書いていいよ
みんなでがんばる人を応援しようぜー
みんなでがんばる人を応援しようぜー
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273
投稿者：ゲロ
投稿日時：2006/06/22 01:41:55
投稿日時：2006/06/22 01:41:55主様すみませんでしたこれを最後の書き込みにします。
自分は勉強頑張ります
自分は勉強頑張ります
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272
投稿者：
投稿日時：2006/06/21 23:52:51
投稿日時：2006/06/21 23:52:51無理。
君の勉強の話聞いてもつまらないもん
君の勉強の話聞いてもつまらないもん
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271
投稿者：ゲロ
投稿日時：2006/06/21 21:32:08
投稿日時：2006/06/21 21:32:08だって勉強がんばろうよの仲間あつまるとこないんだのにー
ちょっとはいい？(笑)
ちょっとはいい？(笑)
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270
投稿者：↓
投稿日時：2006/06/21 20:19:00
投稿日時：2006/06/21 20:19:00トピと関係ない事は書き込むな!!!
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267
投稿者：
投稿日時：2006/06/19 21:32:42
投稿日時：2006/06/19 21:32:42ここはダイエットのトピだから
ダイエットの事書こうよ
ダイエットの事書こうよ
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266
投稿者：
投稿日時：2006/06/19 17:47:14
投稿日時：2006/06/19 17:47:14ウザイ事なんて無いよ
頑張ってる姿が
１番だと思うよ
頑張ってる姿が
１番だと思うよ
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264
投稿者：ゲロ
投稿日時：2006/06/18 17:34:54
投稿日時：2006/06/18 17:34:54俺ウザイですか…???
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