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足の速くなり方 [66]

作成者：ヤワラ
作成日時：2004/12/17 20:14:29

僕は、そんなに足が速くないんですけど、どうすれば
足が速くなるのでしょうか？
（本当に悩んでいます）

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16 投稿者：ｇ 通報 投稿日時：2006/12/06 18:55:24
体幹を鍛える！！！
あと。。。フォームを意識！！

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15 投稿者：宮直 通報 投稿日時：2006/11/25 21:07:05
腿も上げるといいみたいですＹＯ
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14 投稿者：ゆき 通報 投稿日時：2006/11/25 16:13:30
ひたすら腕振ることと蹴だしが大事だょ！頑張ってね
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13 投稿者：宮直 通報 投稿日時：2006/11/18 22:24:59
タイムは、何秒ですか？
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12 投稿者：かな 通報 投稿日時：2006/11/18 18:41:34
自分ゎ、陸上部じゃないけど陸上は
大好きだよ☆じぶんゎ短距離派だなａa＾＾
走り方ゎつま先で走るよーにして足を
思いっきり動かすｎだＹＯ！！ソーすると
思うようにタイムがあがりマス★
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11 投稿者：宮直 通報 投稿日時：2006/11/17 21:29:44
嘘じゃありません、本当です。
やってみたら分かりますＹＯ
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10 投稿者：↓ 通報 投稿日時：2006/11/17 20:04:54
嘘はダメだよ
0
9 投稿者：宮直 通報 投稿日時：2006/11/17 18:05:41
背筋をつけると、もっと速くなれますよ。
僕は12秒４３から11秒０５までタイムを
ちじめる事ができましたよ。
しかも、半年位で。
たしか、一日に、５０〜１００回くらい
やってました。
是非やってみて下さい。
0
8 投稿者：宮直 通報 投稿日時：2006/11/17 18:00:28
背筋つけると、もっと速くなれますよ
僕は１２秒４３か11秒０５までタイム
をちじめる事ができましたよ
しかも、半年位で。
たしか一日に５０〜１００回位やって
ます。
0
7 投稿者：ヤワラ 通報 投稿日時：2005/01/12 19:53:33
みなさんどうもありがとうございます。
タイムも少し上がりました。
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6 投稿者：ぽいうｙｔれｗｑ 通報 投稿日時：2005/01/06 15:40:12
ぽいうｙｔれｗｑ
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5 投稿者：・・・ 通報 投稿日時：2005/01/05 17:27:07
走ってみてごらん。
俺なんか中3の初めの頃13秒台だったよ。
だけどずっともも上げとかしてたから11秒10までになれたよ
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4 投稿者：こんぺい 通報 投稿日時：2005/01/05 14:24:10
とにかくおもっいきりダッシュだと思う
それで俺１２秒前半から１１秒前半になれた。
（１００メートル）
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2 投稿者：らんちょんみーと 通報 投稿日時：2004/12/30 22:03:18
坂ダッシュと砂浜ダッシュ
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1 投稿者：ヤワラ 投稿日時：2004/12/17 20:14:29
僕は、そんなに足が速くないんですけど、どうすれば
足が速くなるのでしょうか？
（本当に悩んでいます）
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