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自主練習人 [160]

作成者:キレッキレ
作成日時:2020/05/02 23:00:02

どんな自主練してる?

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投稿メッセージを表示( 160 件中 111 件 〜 120 件目)
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116 投稿者:匿名 通報 投稿日時:2020/05/20 21:23:18
一番、即効性が高いのは走り系です

ジョギングは楽なので、みんなやりがちなのですが、単調なので、すぐに飽きると思います

ダッシュ系がおすすめ!

近所の坂道とか、海の砂浜とか、兄弟で勝負させたら、ほっといても楽しんでやります

月~金までダッシュとジョギングを日替わりでさせて、土日は完全休養でスマホざんまいさせメリハリつけさせる

もちろん、ハンドリングや一対一とかで、新技に挑戦させステップアップを実感させる

何だかんだで、楽しい自主練期間だったな
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117 投稿者:匿名 通報 投稿日時:2020/05/21 00:23:07
105は

自粛警察。

中止は簡単。

これならできるを、考えることが。

前向きな考え。

多分。なんらかで、

大会があったら、

書き込むんでしょ!

第二波が、あったら書き込むんでしょ!
2
118 投稿者:匿名 通報 投稿日時:2020/05/21 00:35:01
115さん
高校生のお姉さんの協力があって羨ましい‼︎自主練と言っても小学生ですから気がすぐにそれて、遊びに走ったりしますからね^_^;
共働きが多い沖縄。私からしたら親でも集中させるのに大変だったので、お姉さんは尚更大変だったでしょうね…
115さん良い子育てしてますね!
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119 投稿者:匿名 通報 投稿日時:2020/05/21 00:59:50
116さん
即効性があるのはダッシュなんですね!マラソンはさせてたけど、坂道ダッシュはしてなかった!
平日と週末で、練習と子供達のやりたい遊びのメリハリをつけながら、子供のモチベーション保ってたんですね!
うちは、焦って練習練習ばかり言ってたー😭
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120 投稿者:匿名 通報 投稿日時:2020/05/21 07:08:09
怪我に気を付けながら、
自主練習頑張って下さい。
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121 投稿者:匿名 通報 投稿日時:2020/05/21 08:20:55
部活は6月からだはずだけど、学校始まったら自主練やるかな?

毎日やってたから、やるはずだけど

うーん、わからんな
久しぶりで友達と再会して、遊ぶ約束とかで気が散りそう(笑)

それでもいいと思うけどね、3ヶ月頑張ったから

親としては、またレベル戻っちゃうよーって、言いたいけどね

我慢して見守るか(笑)
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122 投稿者:匿名 通報 投稿日時:2020/05/21 08:29:51
119さんへ

坂道ダッシュは、身長低い子がやると、膝をけがして、成長期のさまたげになる可能性あります

坂道ダッシュは、やったとしても週一回ですね

あとは。理想は陸上競技場的な地面がゴムの場所が、膝の負担軽減できておすすめです

そのような施設がなければ、できる限り土の上を走らせて下さい
アスファルトも膝に悪いです
 
以上、理想論でした
一番は、子供がこれやりたい!言い出すように仕向けることですけどね

あと、クロスカントリーも楽しく筋力アップになりますよ!
森の中をリック背負って走る!


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123 投稿者:匿名 通報 投稿日時:2020/05/21 19:54:48
がんば
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124 投稿者:匿名 通報 投稿日時:2020/05/21 20:18:49
親も子供と一緒に自主練習やったらいいのに。
子供が喜ぶし、メタボ解消になりますよ。
大人も自主トレ頑張れ~。
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125 投稿者:匿名 通報 投稿日時:2020/05/22 00:11:45
学校再開、おめでとうございます❗

6月は部活もできますよ! 

あと、少し頑張っていきましょう!
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