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15 こんばんは
投稿者：とも [110.3.248.65] 投稿日時：2011/02/19 17:24:31

そんな＾＾イベントですね＾０＾
なかなか、危険な誘惑（かんしょく）
むくみならトマトが解消しますので＾＾ためしてみてね＾０＾

16 わっ
投稿者：めぐ [202.229.177.131] 投稿日時：2011/02/20 01:27:25

ロクに(まともに)返信コメントしてなかったのに、ともさんからもう書き込みが(^^;)


えっと、アイシング？やりましたよ〜３日間ぐらい湿布貼ってました！良くなりましたよ。
ありがとうございます。

ただ、傷めてるからとはいえ、冬場に湿布はちょっと厳しいですね。足首だけとはいえ冷えてしまって寒かったです(笑)



トマト、トマトジュースでも効果あるのかな？ちょうど一本家にあるので早速飲んでみます！
ありがとう(^O^)

17 おはようさん＾＾
投稿者：とも [110.3.248.65] 投稿日時：2011/02/20 01:36:30

コメント？いえいえ＾＾きにしないでください＾０＾
おぉ～＾０＾ちゃんと！アイシングをしましたか♪
湿布は流石に堪えるけど＾＾湿布は冷蔵にいれてました？
あれは常温に出していたほうがいいですよ＾＾

トマトジュースでもいいですし＾＾トマト料理でもいいですよ＾０＾

18 こんばんは
投稿者：めぐ [202.229.176.182] 投稿日時：2011/02/20 09:44:48

湿布は常温ですよ〜
冷蔵庫に入れるのは
ひえピタぐらいです。


あ、でも何故かシーブリーズが冷蔵庫に入ってたりします(笑)

19 こんばんは＾０＾
投稿者：とも [110.3.248.65] 投稿日時：2011/02/20 14:20:53

今日はウォーキングをしたんですか？
＾０＾あはは♪なぜに・・シーブリーズ？＾＾
ちゃんと常温でしたかグット＾０＾
いつもはどちらで汗をかいてますか？

20 最近は
投稿者：めぐ [202.229.176.170] 投稿日時：2011/02/20 15:00:31

寒いという理由で
｢サボり｣です(^-^;)


歩いてる場所は公園だったり、その辺の通り沿いだったりです。

21 こんちわぁ～＾０＾
投稿者：とも [110.3.248.65] 投稿日時：2011/02/21 01:28:21

今日は晴れましたね＾＾
最近は寒さに負けてしまいましたか＞＜
頑張って下さい＾＾
公園とかですか人も沢山いて安全ですね＾０＾
自分は新都心とか浦添陸上の所でしてますよ＾＾
ほぼ、毎日＾０＾

22 こんにちは
投稿者：めぐ [202.229.176.135] 投稿日時：2011/02/21 03:33:38

そうですね、明るくて人もそこそこなとこ選んでますよ。

一人で夜は少し怖いので安心できるとこが行きやすいです(^^)


毎日されてるんですか、すごいですね、それだとだいぶ引き締まってるんじゃないですか？


私は落とす事を目標にするとストレス溜めて増やす傾向にあるので、続ける(心がける)事を目標にしないと！ですね(^^;)


新都心に浦添、時々行きますよ！毎日運動されてるのなら、もしかしたら、ともさんが走ってるとことか見てるかもしれませんね☆

23 こんにちは＾＾
投稿者：とも [110.3.248.65] 投稿日時：2011/02/21 07:44:20

返事をあざぁ～す＾０＾＾
自分は全然、引き締まってはいませんよ＞＜
体力維持です＾＾
きかいがありましたら一緒に汗をかけたらいいですね＾０＾
足は完全！復活ですか？

24 このまま
投稿者：めぐ [124.146.175.165] 投稿日時：2011/02/21 09:51:18

雨降らなければ
今日はがんばります(笑)

25 星も出てますね
投稿者：めぐ [210.136.161.226] 投稿日時：2011/02/21 12:46:47

歩きますよ〜♪
ともさんはもう走ってるのかな？

ここは、十時に照明落ちるからちょっと暗いですよね(^^;)


ご一緒しても
大丈夫ですよ
近くだといいですね☆
アドは、最初のコメした時に載せてあるのでつながると思いますよ(^^)

26 めぐさん＾０＾
投稿者：とも [110.3.248.65] 投稿日時：2011/02/23 08:30:06

こんにちは＾＾このあいだも走りましたよ＾０＾
メールが送れませんでした＞＜残念＾＾
今日も歩きますか？
自分は今日は沖縄市行きますよ＾０＾
大体、１９～２２時まで汗をかいてますよ＾０＾
今日は昼間からいい天気できもちよかったです＾０＾

27 こんにちは
投稿者：めぐ [202.229.177.167] 投稿日時：2011/02/24 08:54:12

今日は天気もいいので
がんばりますよ！(^^)

沖縄市まで出かけられるんですね、すごいなぁ。

私はだいたい22時くらいから少しだけかな。汗をかくというか、３周回るのもやっとな感じなので、運動というには程遠い感じですよ(笑)

28 時々
投稿者：めぐ [202.229.176.158] 投稿日時：2011/02/24 12:44:17

いつも使っている化粧水が合わなくなる時って、ありませんか？

ピリピリって★

そういう時ってどうしてます？うーん、乾燥して痛いです(泣)

29 温野菜
投稿者：めぐ [202.229.177.135] 投稿日時：2011/02/26 04:04:28

ダイエットには温野菜がいいって聞くけど、温野菜って、どうしたもの？(^^;)


えーっと、洗った野菜にお湯かけてシンナリさせたものでいいのかな？
間違ってる？(^-^;)


とりあえずやってみた。

生野菜では美味しいのに温野菜にすると同じドレッシングなのに、なんか味が違う気がする…。


温野菜に合うドレッシング探さねば！

30 めぐさんへ＾＾
投稿者：とも [110.3.248.65] 投稿日時：2011/02/26 12:35:00

こんばんは＾＾
おひさです＾０＾
温野菜にいい感じのドレはＢＰのシーザーがおすすめです＾＾
それかゆずドレですかね＾＾

31 調理法は
投稿者：とも [110.3.248.65] 投稿日時：2011/02/26 12:42:21

使う野菜を食べ易い大きさにカットをして
なべに水をいれて塩茹でか軽く味を付けたいなら
チキンブイヨンとお酒を少し入れたらいいですよ
茹でる時間は物の大きさによります＾＾

32 ともさん
投稿者：めぐ [202.229.177.172] 投稿日時：2011/02/27 05:44:29

調理法コメ
ありがとうございます。


シーザーにゆずドレ、実は苦手だったりします…(^-^;)


野菜は、普通に葉物で、レタスですね。時々トマトも食べますが、湯通しなのか、それとも少しシンナリさせるのかで悩みます。


レタス、一応湯通しでやってみたら、なんか食べにくくなった感が。これって私だけ？

33 めぐさんへ
投稿者：とも [110.3.248.65] 投稿日時：2011/02/27 07:50:41

こんにちは＾０＾
そうなんだぁ～＞＜苦手なんですね＾＾
すいません＞＜ゴマドレとかもいいですよ＾＾
ん～めぐさんは食材に食感を残したいの？
レタスなら沸騰してから３０秒位ですかね＾＾
そしたらいいかんじですよ＾０＾

34 こんばんは！
投稿者：めぐ [210.153.84.179] 投稿日時：2011/02/28 11:05:33

食感、私は残したい派なのかもしれません(^^)


あまり熱くない(80℃くらいかな？)みそ汁にレタスを浸して食べるのも悪くないことに気がつきました！


サラダ〜からはハズレてしまいますが、レタスはそんな食べ方でやっていきたいと思います♪