陸上｜=っぃτぃろ?語ﾘまιょぅ♪ [34]
作成者：ＢＵＺＺ≡З
作成日時：2005/08/05 12:22:01
みﾅσさω!!
陸上ιτる人τﾞぃろ?語ﾘまιょぅ♪
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投稿メッセージを表示（ 34 件中 1 件 〜 10 件目）
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投稿者：H∧Lｳﾗﾗ [222.7.56.49]
投稿日時：2005/08/28 23:32:04
投稿者：H∧Lｳﾗﾗ [222.7.56.49]
投稿日時：2005/08/28 23:32:04頑張ってくださいね(ノ^^)八(^^ )ノ
14
でも
投稿者：アベベ [222.7.56.51]
投稿日時：2005/08/28 13:07:06
投稿者：アベベ [222.7.56.51]
投稿日時：2005/08/28 13:07:06走らないと体力つかないですよね。
自分体力落ちるの早いんで走るのと組み合わせてやってみます。
自分体力落ちるの早いんで走るのと組み合わせてやってみます。
13
投稿者：H∧Lｳﾗﾗ [222.7.56.59]
投稿日時：2005/08/27 23:07:45
投稿者：H∧Lｳﾗﾗ [222.7.56.59]
投稿日時：2005/08/27 23:07:45でゎ、今はウエイトなどで基礎的な筋力をつけてみてゎ??ただ走るだけよりはかなり効果が期待できますよ♪♪脂肪を筋肉にかえてしまえば痩せられるし、走りも良くなりますよ。。
一石二鳥ですね☆☆
一石二鳥ですね☆☆
12
もっと
投稿者：アベベ [222.7.56.53]
投稿日時：2005/08/27 20:28:57
投稿者：アベベ [222.7.56.53]
投稿日時：2005/08/27 20:28:57これでも１８キロ落としたんで、残りの落とし方がわからないです。
いつも練習とは別に走りに行ったりしてるんですけどね。
いつも練習とは別に走りに行ったりしてるんですけどね。
11
短距離
投稿者：？！ [61.25.183.19]
投稿日時：2005/08/27 19:09:44
投稿者：？！ [61.25.183.19]
投稿日時：2005/08/27 19:09:44速くなる方法教えてください！
10
投稿者：H∧Lｳﾗﾗ [222.7.56.57]
投稿日時：2005/08/27 15:16:53
投稿者：H∧Lｳﾗﾗ [222.7.56.57]
投稿日時：2005/08/27 15:16:53さすがに体重ありすぎますね...今は練習に参加するより，体重を落とすことに専念してみてゎ??
9
投稿者：アベベ [222.7.56.58]
投稿日時：2005/08/26 18:34:56
投稿者：アベベ [222.7.56.58]
投稿日時：2005/08/26 18:34:56身長は１７４，４
体重は７１，０
です。
砲丸をやる予定だったんですけど、全然飛ばせないので、砲丸の先生に見放されました。
中距離も話にならないレベルですけど、先生に頼んで参加させてもらってます。
これから体重も減らして練習もキツくするつもりなので、ほんのちょっぴりは出来るかもしれないって思ってます。
体重は７１，０
です。
砲丸をやる予定だったんですけど、全然飛ばせないので、砲丸の先生に見放されました。
中距離も話にならないレベルですけど、先生に頼んで参加させてもらってます。
これから体重も減らして練習もキツくするつもりなので、ほんのちょっぴりは出来るかもしれないって思ってます。
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投稿者：H∧Lｳﾗﾗ [222.7.56.51]
投稿日時：2005/08/26 14:07:43
投稿者：H∧Lｳﾗﾗ [222.7.56.51]
投稿日時：2005/08/26 14:07:43そうですかぁ、頑張っているんですね。まずは体重と身長を教えていただけますか??
7
地道に・・・
投稿者：アベベ [222.7.56.50]
投稿日時：2005/08/26 13:27:14
投稿者：アベベ [222.7.56.50]
投稿日時：2005/08/26 13:27:14案外地道に走ってます。
最近は体重のせいかあしのしびれがとれなかったりしてます。
足から血が出てもずっと走ってますよ。親には、絶対無理だから勉強しろとか言われてるんですけど少ない可能性にかけて頑張りたいんで何かアドバイス下さい。
最近は体重のせいかあしのしびれがとれなかったりしてます。
足から血が出てもずっと走ってますよ。親には、絶対無理だから勉強しろとか言われてるんですけど少ない可能性にかけて頑張りたいんで何かアドバイス下さい。
6
投稿者：H∧Lｳﾗﾗ [222.7.56.56]
投稿日時：2005/08/26 10:22:30
投稿者：H∧Lｳﾗﾗ [222.7.56.56]
投稿日時：2005/08/26 10:22:30ん〜っ…短期間の練習で体力はつくものでもないですし...地道に頑張ってゎ??
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