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ジャンプ力を付けるにはどんな練習をしたらいいのですか？今真剣に悩んでます↓秘訣とか知ってる人書き込んで下さい

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43 ！！！！
投稿者：BBB [202.235.217.221] 投稿日時：2005/03/13 22:16:53

ジャンプ力は腹筋、背筋、足の筋肉ぜんぶがないと
高くは飛べない！！スクワットもいいけど、正しいフォームでやらないとひざこわすからオつけるように！！

44 ジョーダンのトレーナーが書いた
投稿者：オーマイ [220.57.48.132] 投稿日時：2005/03/15 20:15:14

「ジャンプアタック」ていう本読んでみ！

45 アタック
投稿者：ネロ [203.78.243.158] 投稿日時：2005/03/18 17:43:08

超キツイからやるんだったら
無理しないことをすすめる！

46 ジャンプ力
投稿者：＜＞ [220.57.4.110] 投稿日時：2005/03/18 18:16:14

片足スクワットやったらつく!!

47 せめて！
投稿者：オーマイ [220.57.48.132] 投稿日時：2005/03/18 20:10:21

まあ本に書いてあるパーフェクトホームぐらいは身につけた方がいいかな　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

49 はいはいは〜い（＾０＾）／
投稿者：・・・・・・・・・・ [220.22.209.31] 投稿日時：2005/04/03 18:04:59

つま先で歩いてたら、バネがつくときいてやったから、１６８ｃｍの自分でもリングが触れるようになりました！！！！！
やってみたはどうですか？？？