ぐテーになるには [153]
作成者:あああ
作成日時:2005/04/25 17:25:37
今俺はマッチョを目指して日々筋トレに励んでるんだけど筋トレをやってもう半年もたつというのに腕も太くならないしだ急も全然飛びません。どうゆうトレーニングをすればいいんですか。誰か教えてください
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投稿メッセージを表示( 153 件中 66 件 〜 80 件目)
俺、身長157センチ58キロ尿酸値7.8のグテーだけど何か質問ある?
この町一番のグテー自慢の人いる?
高橋名人の16連射マシンを1日何分やれば、グテーになりますか?
ウエイトリフティング🏋️は半年間もやれば、グテーになります!
が、腰痛持ちにもなります!
が、腰痛持ちにもなります!
ウエイトリフティングを何年やったらグテーになりますか?
公文式には何年間通ったら、グテーになりますか?
上地流空手道場には🥋3年間週3で通わないと、グテーになりません。
石の上にも三年です。
石の上にも三年です。
上地流空手道場に何年通って鍛えたらグテーになりますか?
背筋は毎日何回やったら、グテーになりますか?
ベンチプレスは毎日5、6回で間違いなくグテーになります!
継続は力なりです!
継続は力なりです!
ベンチプレスは毎日何回やったらグテーになりますか?
スクワットは1日、5回でグテーになります。
スクワットは1日何回でグテーになりますか?
腹筋は週一60回で、グテーになります👊
腹筋を一日50回やったらグテーになりますか?
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