★公開ダイエット☆ [307]
作成者：gpajt0dmw0 
作成日時：2005/11/06 02:43:29
今日からダイエットします！彼氏に痩せろと言われました(*；｡；*)
みんなで一緒にがんばりませんか☆
ちなみに今日の体重は54Kgです^^;
目指せ！！45Kg☆★
投稿メッセージを表示（ 307 件中 136 件 〜 155 件目）
227
投稿者：空 
投稿日時：2006/05/13 20:57:30
投稿日時：2006/05/13 20:57:30ぁりがとぅございます!!!詳しいですね(´∀｀)すごぃ！
話もどるんですけど、くびれゎ腹筋を鍛えればぃぃんですか??
話もどるんですけど、くびれゎ腹筋を鍛えればぃぃんですか??
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226
投稿者：op
投稿日時：2006/05/13 20:14:15
投稿日時：2006/05/13 20:14:15ウォーキング・ランニング・エアロバイク・水泳等など。
一番のおすすめは水泳！効果抜群だよ。
一番のおすすめは水泳！効果抜群だよ。
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225
投稿者：空
投稿日時：2006/05/13 16:21:03
投稿日時：2006/05/13 16:21:03教えてくれてぁりがとぅです(>_<)
有酸素運動とゎどーゆー事をやればぃぃんですか??
有酸素運動とゎどーゆー事をやればぃぃんですか??
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223
投稿者：op
投稿日時：2006/05/13 14:13:27
投稿日時：2006/05/13 14:13:27筋トレで筋肉を少し大きくしたら、くびれができるよ。
それと、有酸素運動をわすれずに
それと、有酸素運動をわすれずに
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222
投稿者：空
投稿日時：2006/05/13 13:08:20
投稿日時：2006/05/13 13:08:20腰のくびれゎどんなにしたらできるのぉ???知ってる人教えて(>人<;)"
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221
投稿者：チップ
投稿日時：2006/04/03 22:51:37
投稿日時：2006/04/03 22:51:37腰のくびれを造にゎどんなことをしればいぃですか？誰か教えてくださぃ(>_<)
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216
投稿者：優☆
投稿日時：2006/04/02 10:18:08
投稿日時：2006/04/02 10:18:08ダイエット頑張ってるんですが・・・・
間食してしまいました＞＜
だから今日から改めてガンばります！！
今の体重は・・・・
１６０?でなんと６７．５ｋｇです↓↓
目標は55ｋｇなんで
あせらず気長に頑張りますので
みなさん一緒に頑張りましょうね
では今日からよろしくお願いします
間食してしまいました＞＜
だから今日から改めてガンばります！！
今の体重は・・・・
１６０?でなんと６７．５ｋｇです↓↓
目標は55ｋｇなんで
あせらず気長に頑張りますので
みなさん一緒に頑張りましょうね
では今日からよろしくお願いします
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214
投稿者：おやつ
投稿日時：2006/04/01 15:31:15
投稿日時：2006/04/01 15:31:15ダイエットしたい〓〓〓〓〓!!!
でも、あんまり無理はしないようにする!!身長のびなくなるってきいたから。
いちょーお菓子系食べないようにがんばります★☆お菓子ダイスキ（≧▽≦）なんですよねぇ＝3
みんなもＦＡＩＧＴ(・∀・)
でも、あんまり無理はしないようにする!!身長のびなくなるってきいたから。
いちょーお菓子系食べないようにがんばります★☆お菓子ダイスキ（≧▽≦）なんですよねぇ＝3
みんなもＦＡＩＧＴ(・∀・)
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212
投稿者：ちゅらかーぎ☆
投稿日時：2006/04/01 01:14:50
投稿日時：2006/04/01 01:14:50自分、失恋してめっちゃ体重落ちて↓↓でも吹っ切れてから徐々に太ってきたんで、ダイエットしようと思います!!
自分ゎ、身長１５５、体重４２のオンナです☆
夜中なのにチョコ食べちゃった↓だから明日？てか今日からお菓子減らします!!
自分ゎ、身長１５５、体重４２のオンナです☆
夜中なのにチョコ食べちゃった↓だから明日？てか今日からお菓子減らします!!
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211
投稿者：ミｯﾁ
投稿日時：2006/04/01 01:11:02
投稿日時：2006/04/01 01:11:02三月の中旬ヵらダｨｪｯト頑張ってます!!最初ゎ身長????に対して???だった体重も今ヮ???マデ落としましたv(*＾∀＾*)/♪だヶど私の目標ヮ???なので今日ヵらまたぁと??減量していきたいと思ってます★彡みなさん!!一緒に頑張りましょうヽ(●´∀｀)/
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210
投稿者：hahaha
投稿日時：2006/03/31 23:34:24
投稿日時：2006/03/31 23:34:24やばいよ?大変? 今日ケーキ食べちゃったぁ!!
おやじぃ↑絶対??明日わぁ！ダイエットがんばろうね★
今日わぁ！まっ!!!いいっかぁ♪（笑）
おやじぃ↑絶対??明日わぁ！ダイエットがんばろうね★
今日わぁ！まっ!!!いいっかぁ♪（笑）
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209
投稿者：おやじ
投稿日時：2006/03/31 21:36:58
投稿日時：2006/03/31 21:36:58早速ダイエットに向けて頑張ってますね。
僕は特に何もやってません。
食った後すぐ寝る位ですね。
全然ダイエットにならねぇ・・
明日から頑張ってみます。
僕は特に何もやってません。
食った後すぐ寝る位ですね。
全然ダイエットにならねぇ・・
明日から頑張ってみます。
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207
投稿者：黒魔術師
投稿日時：2006/03/31 01:37:15
投稿日時：2006/03/31 01:37:15長く続けると危険ですが最強のダイエットを教えましょう！女の人にはお勧めできません。男の人は気をつけてやってください。このダイエットは短期間だけでお願いします(__)
最初にビール500?を1缶飲みますそのあとはランニングして下さい。これは軽量級のボクサーが考えたものだそうです。
最初にビール500?を1缶飲みますそのあとはランニングして下さい。これは軽量級のボクサーが考えたものだそうです。
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206
投稿者：hahaha
投稿日時：2006/03/31 00:45:37
投稿日時：2006/03/31 00:45:37やせるためにわぁ！もう眠らないとやばくないですかぁ？
ってことで！眠りまっす★
明日！またダイエットの書き子しますね♪
よっし!明日！ダイエットがんばるじょィ!!!!!
おやじも！明日やった！ダイエットおしえてね★
じゃ！明日ねェ〜!!!!!!!!!!
ってことで！眠りまっす★
明日！またダイエットの書き子しますね♪
よっし!明日！ダイエットがんばるじょィ!!!!!
おやじも！明日やった！ダイエットおしえてね★
じゃ！明日ねェ〜!!!!!!!!!!
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205
投稿者：おやじ
投稿日時：2006/03/31 00:29:25
投稿日時：2006/03/31 00:29:25やっぱ文章に若さがねーんかな。
まあいいや。頑張りましょう
まあいいや。頑張りましょう
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204
投稿者：hahaha
投稿日時：2006/03/31 00:25:00
投稿日時：2006/03/31 00:25:00なんだぁ〜!全然おやじじゃないじゃん♪
４６歳くらいのぉ!中年おやじとか思ったたよ（笑）
一緒に!頑張りましょうね★
４６歳くらいのぉ!中年おやじとか思ったたよ（笑）
一緒に!頑張りましょうね★
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203
投稿者：おやじ
投稿日時：2006/03/31 00:13:07
投稿日時：2006/03/31 00:13:07２０歳です。奥さんいません。
ダイエット頑張りましょう。
ダイエットはどれだけ自分に厳しくするかだと思います。
根性ですよー根性！
ダイエット頑張りましょう。
ダイエットはどれだけ自分に厳しくするかだと思います。
根性ですよー根性！
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202
投稿者：hahaha
投稿日時：2006/03/30 23:24:28
投稿日時：2006/03/30 23:24:28すごいですね★明日ぁ!自分もその方法でたってみようかな！？
えっと！麗華さん!まずわぁ!みんなでダイエット挑戦してみないねェ？
（＾＾）さん!応援ありがとう!さっそく!挑戦してみますね！
えっと！麗華さん!まずわぁ!みんなでダイエット挑戦してみないねェ？
（＾＾）さん!応援ありがとう!さっそく!挑戦してみますね！
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201
投稿者：(^^)
投稿日時：2006/03/30 23:10:40
投稿日時：2006/03/30 23:10:40僕は2ヶ月で13?痩せましたょ♪方法はご飯はちゃんと食べるけどとりあえず水を飲みまくる。やり方→１毎日ランニング！体が温まる程度に２温まったあと筋トレ！主に腹筋や背筋！３柔軟やヨガなど♪をやって下さい！しかしダイエットはある程度体重が落ちるとしばらく落ちなくなります！それを無くす裏技がりんご酢です(^^)走る１０分前に飲んで下さい♪
では成功を祈ります！
では成功を祈ります！
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200
投稿者：麗華
投稿日時：2006/03/30 23:00:56
投稿日時：2006/03/30 23:00:56やりたいけど･････はぁ････やりてぇ((涙))
ダイエット･･･続かない･･･((涙))
ダイエット･･･続かない･･･((涙))
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