ジャンプ力どんなーやればつくの? [208]
作成者:123456
作成日時:2003/12/25 10:33:00
アタッカーのみなさんに聞きたいです!
ジャンプ力はどんなやってつけてますか?
教えてくださーい!!
投稿メッセージを表示( 208 件中 36 件 〜 50 件目)
みんな〜跳ぶためのトレーニングで頭がいっぱいになってないかい!いい選手になるためにはトレーニングの他に休養・栄養も不可欠。体を動かすにはトレーニングよりも大事なことだよp(^^)q忘れないでね
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スクワット足が短くなるって聞いた!
どーなの?
どーなの?
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おもしろいサイトを見つけました。様々なスポーツのトレーニングが
あります。よかったら見てね。
スクワットについてですが、しゃがむときは膝をつま先より前に出さないようにした方がいいですよ。
前に出すと太股の前だけしか鍛えられませんからね!(大事なのは太股の裏とお尻の筋肉です)
http://asihaya.kdn.jp/
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コウヘイって人私もバレー部だからメールおくって!!24番目のメールをみてちょ!!
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うさぎ跳びが足が短くなると思うよ。
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どこに住んでるのですか??
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鹿児島県です!!桜島の近くらへん!君は???????
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京都!!!遠いよぉぉぉ
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まじで京都なん??へへへへへへ!明日も部活あるん??
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ジャンプ力つけるなら、肉いっぱい食ったら良いんじゃない?
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そうなん??うちマジ今太ったっぽいけんいっぱい食えんし!!
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でぶ。
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ウェイトトレーニングってなんだ〜?
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ウェイトトレーニングってなんだ〜?
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京都です〜!今日も一日部活でした。来週試合でぇす☆
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