ジャンプ力どんなーやればつくの？ [208]
作成者：１２３４５６
作成日時：2003/12/25 10:33:00
アタッカーのみなさんに聞きたいです！
ジャンプ力はどんなやってつけてますか？
教えてくださーい！！
投稿メッセージを表示（ 208 件中 31 件 〜 50 件目）
233
投稿者：大スキぢゃ☆バレー 
投稿日時：2006/02/11 19:31:33
投稿日時：2006/02/11 19:31:33ジャンプ力は
縄跳びを前跳びの二十跳びを１０回やった後に後ろ跳びの二十跳びを１０回！
これを毎日やってればジャンプ力がつきます☆
縄跳びを前跳びの二十跳びを１０回やった後に後ろ跳びの二十跳びを１０回！
これを毎日やってればジャンプ力がつきます☆
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232
投稿者：☆
投稿日時：2006/01/28 19:42:15
投稿日時：2006/01/28 19:42:15腹筋と背筋をちゃんと
したやり方でやればつくよ＾０＾
したやり方でやればつくよ＾０＾
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231
投稿者：＿
投稿日時：2006/01/27 23:17:31
投稿日時：2006/01/27 23:17:31ジャンプ力欲しい。。。
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229
投稿者：SA
投稿日時：2005/12/14 21:03:59
投稿日時：2005/12/14 21:03:59ざーめんってなに
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225
投稿者：mi
投稿日時：2005/11/21 22:52:41
投稿日時：2005/11/21 22:52:41とにかく、毎日ジャンプしまっくて。（神経をおおくする!!
ジャンプに必要な筋肉をつけるようにトレーの印具すればｲｲ
んですよ〜
50ｃｍ位の台から降りてジャンプを繰り返すのも効果的です!!
とにかく毎日やることが効果的
ジャンプに必要な筋肉をつけるようにトレーの印具すればｲｲ
んですよ〜
50ｃｍ位の台から降りてジャンプを繰り返すのも効果的です!!
とにかく毎日やることが効果的
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223
投稿者：仝仝
投稿日時：2005/11/21 22:23:24
投稿日時：2005/11/21 22:23:24那覇西のホセマリアは、１Ｍ超えるよジャンプ!!
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222
投稿者：ゅ―え
投稿日時：2005/11/21 20:10:09
投稿日時：2005/11/21 20:10:09山内中の人ですかー？
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221
投稿者：なォ子
投稿日時：2005/11/21 18:31:39
投稿日時：2005/11/21 18:31:39簡単な方法で、ジャンプ力を上げるにゎ、どの方法が?番ィィんですか！？
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220
投稿者：ｉ；ｌｕｏｔｒｄ
投稿日時：2005/06/03 17:14:23
投稿日時：2005/06/03 17:14:23ｒｔｉｋｙｚｓｓｗｅｒｇｄｈ
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218
投稿者：レモン
投稿日時：2005/02/13 10:07:12
投稿日時：2005/02/13 10:07:12アイスティー飲みすぎたらジャンプ力落ちる
って聞いたことありますヨ(◎Д◎)/~~
本当かどうかはわかりませんが、あまり
飲み過ぎないように気をつけてくださいネ☆★
ちなみに、マシュマロ食べると身長伸びる
って聞いたこともありますヨォ...これゎ実際に
６ｃｍ伸びた人がいるそうＤｅｓ！
って聞いたことありますヨ(◎Д◎)/~~
本当かどうかはわかりませんが、あまり
飲み過ぎないように気をつけてくださいネ☆★
ちなみに、マシュマロ食べると身長伸びる
って聞いたこともありますヨォ...これゎ実際に
６ｃｍ伸びた人がいるそうＤｅｓ！
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216
投稿者：☆
投稿日時：2005/02/07 16:15:18
投稿日時：2005/02/07 16:15:18長い間掲示板見てなくて＞。＜
質問とかあれば、私でよければ、いっぱい話しをしましょう。。
あのジャンプ力はホント伸びますよ！試してみてね☆
質問とかあれば、私でよければ、いっぱい話しをしましょう。。
あのジャンプ力はホント伸びますよ！試してみてね☆
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215
投稿者：バレーラブよ！！
投稿日時：2005/02/04 19:45:28
投稿日時：2005/02/04 19:45:28宇地原先生にバレー教えてももらった事の
ある人、その事を私にも教えて下さい！
お願いします！！
ある人、その事を私にも教えて下さい！
お願いします！！
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214
投稿者：ミキランジェロ
投稿日時：2005/01/28 23:36:19
投稿日時：2005/01/28 23:36:19自分は身長が１５９しかないんですけど、
ジャンプ力が２８３って低いですかね？
ジャンプ力が２８３って低いですかね？
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211
投稿者：ミヤコー
投稿日時：2005/01/15 21:37:02
投稿日時：2005/01/15 21:37:02ぼく，ジャンプ力無いんでリベロっす。ジャンプ力あればライトっす。
0
210
投稿者：ミヤコー
投稿日時：2005/01/15 21:35:51
投稿日時：2005/01/15 21:35:51ぼく，ジャンプ力無いんでリベロっす。ジャンプ力あればライトっす。
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209
投稿者：
投稿日時：2005/01/08 23:46:35
投稿日時：2005/01/08 23:46:35２００ゲット。
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208
投稿者：まりこ
投稿日時：2005/01/08 23:44:45
投稿日時：2005/01/08 23:44:45ありがとう。やってみるよ！でも、体
全身ぶら下がるの？上半身の手だけで、
ぶらさがっていいの？
おしえて〜
全身ぶら下がるの？上半身の手だけで、
ぶらさがっていいの？
おしえて〜
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207
投稿者：匿名
投稿日時：2005/01/07 10:48:51
投稿日時：2005/01/07 10:48:51鉄棒とかにぶら下がるといいですよ。
友達も俺もかなり、伸びたよ。
友達も俺もかなり、伸びたよ。
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206
投稿者：まりこ
投稿日時：2005/01/04 10:16:00
投稿日時：2005/01/04 10:16:00私は、ジャンプ力を上げるために、
つま先だけで立ったまま背伸びをくりかえしたいました！！
そしたらあがりましたよ〜。
ところで、背を伸ばしたいと思っています！！
もうとまりかけてる；；背が伸びる方法をおしえてください！！
つま先だけで立ったまま背伸びをくりかえしたいました！！
そしたらあがりましたよ〜。
ところで、背を伸ばしたいと思っています！！
もうとまりかけてる；；背が伸びる方法をおしえてください！！
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205
投稿者：タンタタン
投稿日時：2005/01/03 04:05:14
投稿日時：2005/01/03 04:05:14俺は、ジャンプ力を上げるために
階段の昇り降りをつま先だけでやってるよ！
効果は微妙（笑
階段の昇り降りをつま先だけでやってるよ！
効果は微妙（笑
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