ジャンプ力どんなーやればつくの？ [208]
作成者：１２３４５６
作成日時：2003/12/25 10:33:00
アタッカーのみなさんに聞きたいです！
ジャンプ力はどんなやってつけてますか？
教えてくださーい！！
投稿メッセージを表示（ 208 件中 21 件 〜 40 件目）
245
投稿者：123 
投稿日時：2006/03/29 05:32:57
投稿日時：2006/03/29 05:32:57一ヶ月でも変化は表れます。 しゃがみ込んでからの全力でジャンプするトレーニングを毎日１０回目安にしてみてください
自分１０ｃｍぐらい変わりましたよ。
あとは柔軟体操をこまめにしてください。 ちなみにこの方法はジャンプアタックという本から自分は見ました。
自分１０ｃｍぐらい変わりましたよ。
あとは柔軟体操をこまめにしてください。 ちなみにこの方法はジャンプアタックという本から自分は見ました。
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244
投稿者：目指せ垂直70??
投稿日時：2006/03/28 22:46:53
投稿日時：2006/03/28 22:46:53１ヶ月でも充分に伸びますか？
誰か親切な方教えて下さい。
誰か親切な方教えて下さい。
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242
投稿者：123
投稿日時：2006/03/19 19:01:05
投稿日時：2006/03/19 19:01:05！さん ゆくしじゃないです。 マジです
友達にもありえないって言われます。
ちなみ両足ジャンプです。 バスケは悲しいぐらいヘタです。
友達にもありえないって言われます。
ちなみ両足ジャンプです。 バスケは悲しいぐらいヘタです。
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241
投稿者：！
投稿日時：2006/03/18 22:38:06
投稿日時：2006/03/18 22:38:06１７０センチ体重９２キロで、リング両手とかありえないだろ、ゆくしつくな！
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240
投稿者：123
投稿日時：2006/03/18 22:34:02
投稿日時：2006/03/18 22:34:02俺は身長170で92kｇで公式リングを両手触るのが限界だけど体重減らしたらダンクできるのかな？？？
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239
投稿者：？
投稿日時：2006/03/01 22:35:43
投稿日時：2006/03/01 22:35:43背筋のトレーニングのしかた教えてください☆
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238
投稿者：ｈ
投稿日時：2006/02/25 09:24:13
投稿日時：2006/02/25 09:24:13腹筋、背筋でジャンプ力はつくと思います。
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237
投稿者：チビ
投稿日時：2006/02/23 17:30:57
投稿日時：2006/02/23 17:30:57自分は、お腹に無駄な脂肪があるんですが…やっぱり、ランニングがいいですか？ジャンプ力は落ちないですよね？？
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235
投稿者：チビ
投稿日時：2006/02/23 00:38:26
投稿日時：2006/02/23 00:38:26体重を軽くしたらジャンプ力はアップするんでしょうか？？
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234
投稿者：７番
投稿日時：2006/02/21 12:14:15
投稿日時：2006/02/21 12:14:15高いところから、降りてジャンプする時に地面に着いた瞬間にジャンプするんですか？あと、本気につくんでしょうか？？
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233
投稿者：大スキぢゃ☆バレー
投稿日時：2006/02/11 19:31:33
投稿日時：2006/02/11 19:31:33ジャンプ力は
縄跳びを前跳びの二十跳びを１０回やった後に後ろ跳びの二十跳びを１０回！
これを毎日やってればジャンプ力がつきます☆
縄跳びを前跳びの二十跳びを１０回やった後に後ろ跳びの二十跳びを１０回！
これを毎日やってればジャンプ力がつきます☆
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232
投稿者：☆
投稿日時：2006/01/28 19:42:15
投稿日時：2006/01/28 19:42:15腹筋と背筋をちゃんと
したやり方でやればつくよ＾０＾
したやり方でやればつくよ＾０＾
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231
投稿者：＿
投稿日時：2006/01/27 23:17:31
投稿日時：2006/01/27 23:17:31ジャンプ力欲しい。。。
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229
投稿者：SA
投稿日時：2005/12/14 21:03:59
投稿日時：2005/12/14 21:03:59ざーめんってなに
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225
投稿者：mi
投稿日時：2005/11/21 22:52:41
投稿日時：2005/11/21 22:52:41とにかく、毎日ジャンプしまっくて。（神経をおおくする!!
ジャンプに必要な筋肉をつけるようにトレーの印具すればｲｲ
んですよ〜
50ｃｍ位の台から降りてジャンプを繰り返すのも効果的です!!
とにかく毎日やることが効果的
ジャンプに必要な筋肉をつけるようにトレーの印具すればｲｲ
んですよ〜
50ｃｍ位の台から降りてジャンプを繰り返すのも効果的です!!
とにかく毎日やることが効果的
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223
投稿者：仝仝
投稿日時：2005/11/21 22:23:24
投稿日時：2005/11/21 22:23:24那覇西のホセマリアは、１Ｍ超えるよジャンプ!!
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222
投稿者：ゅ―え
投稿日時：2005/11/21 20:10:09
投稿日時：2005/11/21 20:10:09山内中の人ですかー？
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221
投稿者：なォ子
投稿日時：2005/11/21 18:31:39
投稿日時：2005/11/21 18:31:39簡単な方法で、ジャンプ力を上げるにゎ、どの方法が?番ィィんですか！？
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220
投稿者：ｉ；ｌｕｏｔｒｄ
投稿日時：2005/06/03 17:14:23
投稿日時：2005/06/03 17:14:23ｒｔｉｋｙｚｓｓｗｅｒｇｄｈ
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218
投稿者：レモン
投稿日時：2005/02/13 10:07:12
投稿日時：2005/02/13 10:07:12アイスティー飲みすぎたらジャンプ力落ちる
って聞いたことありますヨ(◎Д◎)/~~
本当かどうかはわかりませんが、あまり
飲み過ぎないように気をつけてくださいネ☆★
ちなみに、マシュマロ食べると身長伸びる
って聞いたこともありますヨォ...これゎ実際に
６ｃｍ伸びた人がいるそうＤｅｓ！
って聞いたことありますヨ(◎Д◎)/~~
本当かどうかはわかりませんが、あまり
飲み過ぎないように気をつけてくださいネ☆★
ちなみに、マシュマロ食べると身長伸びる
って聞いたこともありますヨォ...これゎ実際に
６ｃｍ伸びた人がいるそうＤｅｓ！
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