強くなる練習方法教えあおう！！ってか教えて！！ [67]
作成者：ハンドまん
作成日時：2004/01/30 18:39:00
みなさんの学校では、どんな練習してますか！？
投稿メッセージを表示（ 67 件中 41 件 〜 55 件目）
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投稿者：泥沼 
投稿日時：2006/08/05 08:04:25
投稿日時：2006/08/05 08:04:25じゃあふくらはぎはどーやってきたえるんですか？？
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47
投稿者：泥沼
投稿日時：2006/08/05 20:35:05
投稿日時：2006/08/05 20:35:05間違えました太ももはどーやったら鍛えれるんですか？
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48
投稿者：わ
投稿日時：2006/08/05 20:43:32
投稿日時：2006/08/05 20:43:32スクワット間違えたやり方だったらひざ痛めるからハンドコートをダッシュするがいいかも
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49
投稿者：泥沼
投稿日時：2006/08/06 19:57:37
投稿日時：2006/08/06 19:57:37他に太ももの鍛え方しりませんか？？
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50
投稿者：サイドシューター
投稿日時：2006/08/12 00:23:18
投稿日時：2006/08/12 00:23:18サイドシュートってどんなしたらはいるとおもう？？
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投稿者：☆☆☆
投稿日時：2006/08/12 07:03:40
投稿日時：2006/08/12 07:03:40それって本サイ？逆サイ？？
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投稿者：サイドシューター
投稿日時：2006/08/12 17:28:45
投稿日時：2006/08/12 17:28:45本サイです!!!!!
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54
投稿者：☆☆☆
投稿日時：2006/08/16 17:29:18
投稿日時：2006/08/16 17:29:18跳び方を変えてみるのもバリエーションの１つになるよ↑中に跳ぶだけぢゃなくて、たまにはゴールに跳び込む感じで跳ぶのも有りかな♪あ、これ下に下がっててもらった場合ね◎あとは〜思いっきり中に跳んで遠めを狙うフリして、倒れ込みで近め打つとか⌒☆
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55
投稿者：あ
投稿日時：2006/08/23 00:54:11
投稿日時：2006/08/23 00:54:11ジャンプ力が上がるにはどうしれば？
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56
投稿者：☆☆☆
投稿日時：2006/08/23 02:59:41
投稿日時：2006/08/23 02:59:41腹筋と背筋鍛える！体を空中に引っ張るのはこの２つだからね、特に腹筋は空中での体勢にも関わるから鍛えるべきです↑ふくらはぎと太股も大事ですよ、地面を蹴り上げる力が必要なんで☆あとベタ足にならずに、つま先意識で跳ぶステップを踏む練習をすることですね♪♪
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57
投稿者：あ
投稿日時：2006/08/23 04:07:24
投稿日時：2006/08/23 04:07:24ありがとうございます。
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58
投稿者：泥沼
投稿日時：2006/09/01 22:47:46
投稿日時：2006/09/01 22:47:46ゼロステップって何ですか？どーやってやるか教えてください！
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59
投稿者：リン
投稿日時：2006/09/01 23:19:30
投稿日時：2006/09/01 23:19:30空中でボールをもらえば、着地した１歩目は
ゼロ（０）として数えられます!!!
それをマスターすれば、『０・１・２・３』
と、４歩の歩数を使える事になりますよ！
得した気分（＞Ｏ＜）
ゼロ（０）として数えられます!!!
それをマスターすれば、『０・１・２・３』
と、４歩の歩数を使える事になりますよ！
得した気分（＞Ｏ＜）
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投稿者：☆☆☆
投稿日時：2006/09/05 06:45:20
投稿日時：2006/09/05 06:45:20だーるだーる(^▽^)
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投稿者：９４★
投稿日時：2006/09/11 13:30:15
投稿日時：2006/09/11 13:30:15ハンド始めて２年ほどになります。ジャンプ力は具体的にはどんな練習をすればいいんでしょうか！？誰か教えてください
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