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強くなる練習方法教えあおう！！ってか教えて！！ [67]

作成者：ハンドまん
作成日時：2004/01/30 18:39:00

みなさんの学校では、どんな練習してますか！？

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投稿メッセージを表示（ 67 件中 46 件 〜 60 件目）
表示件数 : 10件 | 15件 | 20件
51 投稿者：☆☆☆ 通報 投稿日時：2006/08/12 07:03:40
それって本サイ？逆サイ？？
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52 投稿者：サイドシューター 通報 投稿日時：2006/08/12 17:28:45
本サイです!!!!!
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54 投稿者：☆☆☆ 通報 投稿日時：2006/08/16 17:29:18
跳び方を変えてみるのもバリエーションの１つになるよ↑中に跳ぶだけぢゃなくて、たまにはゴールに跳び込む感じで跳ぶのも有りかな♪あ、これ下に下がっててもらった場合ね◎あとは〜思いっきり中に跳んで遠めを狙うフリして、倒れ込みで近め打つとか⌒☆
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55 投稿者：あ 通報 投稿日時：2006/08/23 00:54:11
ジャンプ力が上がるにはどうしれば？
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56 投稿者：☆☆☆ 通報 投稿日時：2006/08/23 02:59:41
腹筋と背筋鍛える！体を空中に引っ張るのはこの２つだからね、特に腹筋は空中での体勢にも関わるから鍛えるべきです↑ふくらはぎと太股も大事ですよ、地面を蹴り上げる力が必要なんで☆あとベタ足にならずに、つま先意識で跳ぶステップを踏む練習をすることですね♪♪

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57 投稿者：あ 通報 投稿日時：2006/08/23 04:07:24
ありがとうございます。
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58 投稿者：泥沼 通報 投稿日時：2006/09/01 22:47:46
ゼロステップって何ですか？どーやってやるか教えてください！
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59 投稿者：リン 通報 投稿日時：2006/09/01 23:19:30
空中でボールをもらえば、着地した１歩目は
ゼロ（０）として数えられます!!!
それをマスターすれば、『０・１・２・３』
と、４歩の歩数を使える事になりますよ！
得した気分（＞Ｏ＜）
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62 投稿者：☆☆☆ 通報 投稿日時：2006/09/05 06:45:20
だーるだーる(^▽^)
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63 投稿者：９４★ 通報 投稿日時：2006/09/11 13:30:15
ハンド始めて２年ほどになります。ジャンプ力は具体的にはどんな練習をすればいいんでしょうか！？誰か教えてください

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64 投稿者： 通報 投稿日時：2006/09/12 09:21:34
ジャンプ力は椅子や段差みたいな所で両足ジャンプを前、右向き、左向きの(横跳び)ジャンプ各10回ずつを毎日やったらかわるよ!!
慣れたら正面の片足ジャンプもいいよ〜
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65 投稿者：ＰＯＳＴ 通報 投稿日時：2006/09/12 10:28:11
自分⇔ポストやってるんですヶド…あんま忍耐力なくて↓これは,やっは0ヒザに力がナイからですかね!?誰か忍耐力強くなる方法教えて下さい!!
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66 投稿者：９４★ 通報 投稿日時：2006/09/18 17:43:26
アドバイスありがとうございます！
でも・・・できたらもうちょい詳しくお願いします。
自分にぶいんで（＞￥＜）
段差から飛び降りるジャンプですか？
それとも段差をのぼるジャンプですか？
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68 投稿者：64番 通報 投稿日時：2006/09/20 14:20:37
登る方のジャンプです。
あと、ジャンプしながら降りる時はちゃんと膝を軽く曲げてクッションを付けないと膝を壊す可能性があるから気を付けてね〜
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69 投稿者：ハンド 通報 投稿日時：2006/09/24 22:13:20
一対一で相手を抜くにはどうしたらいいですか？？
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