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1734 投稿者：匿名 投稿日時：2017/07/30 16:26:07

仙台育英には石田中出身の、前武當君が
いたはずだが、メンバーに入ってないの
かな??

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1733 投稿者：匿名 投稿日時：2017/07/30 16:21:33

最も重要な体幹部の腸腰筋。全身をゆらゆらバランスをとりながら骨で立てるように使う筋肉です。他にも太もものブレーキをかけずに脚を上げたり、全身を美しく動かしたり達人の筋肉といわれてます。一般の人は2～3割しか使えず、全身をもちのように柔らかくしないとトップアスリートの身体能力には近づけません
腸腰筋は、全身の柔らかさに比例して使えます
例えば全身がマックスで100固まるとして
首や肩が１０
胸背中１０　腰10　お尻１０足１０
という風に分けて

それぞれどこから緩めていっても軸が通り、その分腸腰筋が使えるようになってきます
足だけを徹底的に解きほぐしても、もう1割ほど腸腰筋が使えるようになる
全身をそれぞれ少しだけゆるめても、その分腸腰筋が使えるようになる
これらは本当に時間も手間もかかるし工夫もいります
何年10年かかってもまだ上達の余地があるので、早いとことゆる体操に取り掛かりましょう

1732 投稿者：匿名 投稿日時：2017/07/30 16:11:01

残すは宮城県代表ダイナミック琉球の応援歌をやってる
仙台育英　激戦終わらない

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1731 投稿者：匿名 投稿日時：2017/07/30 16:06:43

早実は甲子園には出場ならなかった　清宮　次は9月に行われるU18ワールドカップ　木製バットを使用
が待ってる

1730 投稿者：匿名 投稿日時：2017/07/30 15:59:36

大阪桐蔭は強かった
公立校には超難関大阪大会
中村紀がいた27年前の出来事　渋谷高校が脚光を浴びた
大冠出場ならず

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1729 投稿者：匿名 投稿日時：2017/07/30 15:56:27

早実負けましたね。
沖縄出身の子がいる高校がことごとく負けてますね。
沖縄関係の子がいる高校が甲子園を決めたのは秀岳館くらいかな？

1728 投稿者：ハイサイおじさん 投稿日時：2017/07/30 15:20:34

1722さん プライベートは言えません。
美来工のファンとかでもないです。
応援を守りたいそれだけですよー

1727 投稿者：匿名 投稿日時：2017/07/30 15:16:38

とういんがまけるはずないよ

1726 投稿者：匿名 投稿日時：2017/07/30 14:58:51

大阪桐蔭負けていいよ、清宮は意識しているのかな！

1725 投稿者：なんとなく 投稿日時：2017/07/30 14:57:40

東海大菅生 がんばれー❗️

1724 投稿者：匿名 投稿日時：2017/07/30 14:43:08

東海大菅生には観客マスコミ　アウェー状態

1723 投稿者：匿名 投稿日時：2017/07/30 14:34:59

大阪大会
速報見てびっくり一発勝負は分からないね

1722 投稿者：匿名 投稿日時：2017/07/30 14:24:45

ハイサイおじさん 暇だからできること！
すっごい 謎…
独身？友達いない？とか
想像してしまう。
ただの美来工科ファンの方？

1721 投稿者：ハイサイおじさん 投稿日時：2017/07/30 10:36:09

1719さん 暇って言われれば、暇ですね。

1720 投稿者：匿名 投稿日時：2017/07/30 07:01:44

好物はベビースター 西谷監督 「紙一重です」
インタビューは相手校を称えひじょうに謙虚に応える監督さん
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