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384 投稿者：き 投稿日時：2008/06/09 22:15:36

つらいよ・・・どうやったらなげれるの・・
ほんまにみんなに申し訳ないよ

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384 投稿者：き 投稿日時：2008/06/09 22:15:36

つらいよ・・・どうやったらなげれるの・・
ほんまにみんなに申し訳ないよ

383 投稿者：イップス 投稿日時：2008/06/08 23:22:11

私もイップスです、まだ克服はしてませんが、キャッチボールで練習してます。
この時相手は、暴投してもいいように壁、ネット等のすぐ前に立たせた方が、気にせず思い切り投げれますよ。後は外で立ったまま、真上に思い切り投げる練習も良かったですよ、この時はスナップを気にして下さい。

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382 投稿者：今もイップスです 投稿日時：2008/06/08 22:18:02

草野球をやって約１５年の３２歳です。私も一年前位から送球イップスです。
ちゃんとした野球歴は少年野球しかなく、大学生になってから仲間と草野球を続けています。
それでもピッチャーやったり、ショート＆サード守ったりしてます。
（レベルはご察し下さい。）

私の症状は５〜１０ｍ位の軽いキャッチボールで、高めに抜けるか、左に引っかけてしまうという感じです。
指先の感覚が全くない感じになり、手首が思い通りに動きません。
遠投したり、投球練習であればいいのですが、普通のなんでもないキャッチボールができないことがあります。
一番酷い時は、下からのトスも危うくなったこともあります。

上記の感じでしたが、最近は何とかうまく症状を抑えることができるようになってきました。
今現在、イップス症状軽減（なくなるわけではない）に効果があるのは、
・壁（ネット）当て
・サイドスロー（いつもと違う投げ方）
・グローブへの一人キャッチボール（説明が難しいけど、みんな良くやるやつです。）

私の場合、対人でなければまあまあ投げられるので、壁当てで指先の感覚がつかめるまで続けたりします。
その時にサイドスローなどを混ぜると、指先への意識がなくなるのか、オーバースローで投げるよりも
指先（手首）の感覚が良くなったりします。
それができない場合は、グローブへボールを投げつけ、指先の感覚をつかむようにします。

一度感覚がつかめると、その日（数時間）は大丈夫だったりしますが、途中でおかしくなった時は、
上記を繰り返してやったりしています。

それと、やはりキャッチボールする相手が重要ですね。先輩など気を遣う人とはあまりやらないようにします。
もちろん、トスバッティングのピッチャーなんてやりません。打てるところになんて行きませんから…(^_^;)
部活動されている方は難しいと思いますが、できるだけ自分が気を遣わずに投げられる相手とキャッチボールすることをオススメします。

イップスは必ず克服出来ますので、気長に焦らず野球をやりましょうね！
（私は完全に直っていませんが、うまく付き合っていくことを覚えましたので。）

381 投稿者：イップス 投稿日時：2008/06/04 08:25:22

・投球時のボールのトップの位置が頭上（つむじの上方位）まできていますか。
・その時の、手のひらの向きは外側に向いていますか
　（招き猫のように前方を向くと無意識に筋肉に余計な力が加わります。腕を曲げて力コブを触りながら
　手首を動かすとその意味が良く理解できます）
・急いで送球したり、強く送球しようとした際には、トップの位置が無意識に下がってしまい　腕の描く弧が小さくなっている場合が多く見られます。
・自身の投球フォームを横方向から　確認してみて下さい
・簡単なようで　簡単でないのが基本動作だと言われています　再確認してみて　頑張って下さい

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380 投稿者：大学２年 投稿日時：2008/06/04 05:12:42

イップスになってから４年たちます。もう野球は２年程やっていなくてボールを投げることはほぼないです。しかしたまに投げるとやはりいまだにイップスです。自分の場合リリースの時に手首が前に曲がりすぎてしまいます。招き猫のような状態です。高校１年の時は普通のフォームで普通に投げれたのですが、先輩とキャッチボールをするようになってからフォームが今のような状態になってしまいました。
野球をしたい気持ちは未だにあるのですが、まともに投げれない状態なので…。今の状態が治る方法をご存知の方やアドバイスなどある方は助言の方をよろしくお願いします。長文ですみません。

379 投稿者：アンパイア 投稿日時：2008/06/03 00:10:31

兆候だとは言いきれませんが、自分も同じような経験あります。俺も最近調子いいなーって思ってたときにいきなり暴投したりしましたよ。その時に、あれまた俺イップスに戻っちゃったの??ってパニックになって続けて暴投するのが怖くてしょうがなかったんですが、ダメ元みたいな感じで投げました。そうしたら意外といい球がいくんですよね(笑)
あとイップスの選手ってだいたい腕が縮こまった投げ方してますよね、だからこそ自分の経験からして怖いときほど勇気をだして大きく腕を振りぬくことが大事じゃないかなと思います。

378 投稿者：克服の鍵なのか 投稿日時：2008/05/29 22:00:12

イップスって克服するときって
調子の波があるという話を聞いたことがあるんですが
最近そうなんですよ。
だから投げれるときはイイ感じだし、
悪い時はもう隣の隣の人にスリー番くらいで投げちゃいましたｗ
これは克服する前の兆候何でしょうかね？

イップスは乗り越えられますよね！
それを聞いて安心しました！＾＾
これから新しい自分に会えるために頑張ります！！

377 投稿者：アンパイア 投稿日時：2008/05/28 00:01:10

克服さん、レスを見るかぎり良い結果ではなかったみたいですね(;^_^A
イップスは乗り越えられます！というか乗り越えなきゃならない壁です。
自分は374さんのおっしゃるようにカーブを投げてみるのは暴投が恐かったのでシャドウピッチばっかりやってました。あとは仰向けになってスナップスローやったり握力鍛えたりしました。たったこれだけでもボールが抜けたりするのは減りましたよ！

375 投稿者：克服の鍵なのか 投稿日時：2008/05/27 23:19:00

カーブですよね！＾＾
今日はもうひどかったですよ。。俺・・・
もうこうはなりたくないです！

もう一度聞きます！
イップスは必ず乗り越えられますよね！！？

374 投稿者：克服 投稿日時：2008/05/27 15:36:51

カーブですが、試してください。
いままでビビって振れなかった腕が振れるようになったと確信できませんか？
そのうちに、リリースポイントで小指を上にという意識で。
２死満塁でショートゴロがきました。
ランナーは俊足。
自分のストライク送球で。
ベンチに帰ってる姿を想像してください。

ちなみに、自分は軟式ですから、投高打低なんです。
１個のエラーがそのまま勝敗になるんです。
どれだけ、チームに迷惑かけたか・・・
楽しい野球がまたはじまりそうです。

374 投稿者：克服 投稿日時：2008/05/27 15:36:51

カーブですが、試してください。
いままでビビって振れなかった腕が振れるようになったと確信できませんか？
そのうちに、リリースポイントで小指を上にという意識で。
２死満塁でショートゴロがきました。
ランナーは俊足。
自分のストライク送球で。
ベンチに帰ってる姿を想像してください。

ちなみに、自分は軟式ですから、投高打低なんです。
１個のエラーがそのまま勝敗になるんです。
どれだけ、チームに迷惑かけたか・・・
楽しい野球がまたはじまりそうです。

374 投稿者：克服 投稿日時：2008/05/27 15:36:51

カーブですが、試してください。
いままでビビって振れなかった腕が振れるようになったと確信できませんか？
そのうちに、リリースポイントで小指を上にという意識で。
２死満塁でショートゴロがきました。
ランナーは俊足。
自分のストライク送球で。
ベンチに帰ってる姿を想像してください。

ちなみに、自分は軟式ですから、投高打低なんです。
１個のエラーがそのまま勝敗になるんです。
どれだけ、チームに迷惑かけたか・・・
楽しい野球がまたはじまりそうです。

372 投稿者：アンパイア 投稿日時：2008/05/25 04:31:13

あと追記ですが、ヤフーの知恵袋なんかにも送球イップスの悩み相談が多数投稿されているんで、もしまだ見てないのなら、見てみてはいかがですか？結構参考になるものもありますよ！

371 投稿者：アンパイア 投稿日時：2008/05/25 04:22:00

考えを広くしてみてはどうですか？例えば、いい球を胸に返さなきゃ→相手がある程度取れる球を投げとけばいいや。みたいな感じにです。
これは自己流ですが、試合前に、今日は何球まで暴投してもOKとか自分で決めてゲーム感覚でやってみたり、あとは自分、ｷｬｯﾁｬｰだったので、試合前にセカンドとショートに、ピッチャーに返球するときに暴投するからカバー宜しく！とか言っといたり(なかなか理解してもらえませんでした笑)しました。
とにかく、暴投してはいけない、いい球を投げねばならないという考えだけは絶対駄目です。
投げれないことは恥ずかしいことじゃないですよ！　野球にはカバーリングという仕事がありますから暴投したってどうってことはないです。
分かりづらい説明だったらスイマセン。