★公開ダイエット☆ [307]
作成者：gpajt0dmw0 
作成日時：2005/11/06 02:43:29
今日からダイエットします！彼氏に痩せろと言われました(*；｡；*)
みんなで一緒にがんばりませんか☆
ちなみに今日の体重は54Kgです^^;
目指せ！！45Kg☆★
投稿メッセージを表示（ 307 件中 41 件 〜 50 件目）
365
投稿者：Girl 
投稿日時：2007/02/09 10:22:25
投稿日時：2007/02/09 10:22:25目標ゎ細くなる事!!何?とかじゃなくて見た目に出るまでかな♪そして…維持することでぇす♪
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364
投稿者：サンライズ
投稿日時：2007/02/09 10:09:42
投稿日時：2007/02/09 10:09:42おぉ〜！！早速今日からなんだ★
凄いねぇ〜（＾０＾）／
俺も動きたいんだけどね（；＿；）笑
一応ウォーキングは軽くやってますよ〜〜！！
やしが・・・明日から夢の三連休♪♪しかも今日は花金だし☆☆
Ｇｉｒｌさんは何?落とすよていなん！？？
凄いねぇ〜（＾０＾）／
俺も動きたいんだけどね（；＿；）笑
一応ウォーキングは軽くやってますよ〜〜！！
やしが・・・明日から夢の三連休♪♪しかも今日は花金だし☆☆
Ｇｉｒｌさんは何?落とすよていなん！？？
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363
投稿者：Girl
投稿日時：2007/02/09 09:43:32
投稿日時：2007/02/09 09:43:32Girlもガンバってダイエットするょ☆
今日の夜からウォーキングする⌒♪
今日の夜からウォーキングする⌒♪
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362
投稿者：サンライズ
投稿日時：2007/02/09 08:22:30
投稿日時：2007/02/09 08:22:30おはようございます☆
Ｇｉｒｌさんも一緒に頑張りましょう（＾０＾）／
食事のバランスがよいのであればべさんの言ってるように
まずは３０分〜４０分『ウォーキング』してみては（＾＿＾？
姿勢も良くして腕をしっかり振って歩けば効果はさらにあがるよ↑↑
まずは継続だね〜☆
一緒に頑張りましょう（＾３＾）〜☆
Ｇｉｒｌさんも一緒に頑張りましょう（＾０＾）／
食事のバランスがよいのであればべさんの言ってるように
まずは３０分〜４０分『ウォーキング』してみては（＾＿＾？
姿勢も良くして腕をしっかり振って歩けば効果はさらにあがるよ↑↑
まずは継続だね〜☆
一緒に頑張りましょう（＾３＾）〜☆
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361
投稿者：Girl
投稿日時：2007/02/09 08:00:38
投稿日時：2007/02/09 08:00:38ダイエットした━い!３ヶ月ぐらぃで効果が出るダイエット方法ってないですか？食事ゎバランスよくやってるつもりなんです☆
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360
投稿者：サンライズ
投稿日時：2007/02/07 16:55:22
投稿日時：2007/02/07 16:55:22はじめまして〜（＾＿＾）
有酸素運動とか渋い言葉使ってくるね（＾〜＾）ｖ
べさんはよくジョギングしてるんだ（☆０☆）
すごいね〜！！俺は今日健康診断の結果が来て再検査だって（＾＿＾；）
運動も今は禁止（；＿；）だから身体が動かせません（＠＿＠）
だから近い内に再検査です。。。笑
べさんもダイエットしてるんですか！？
一緒に頑張りましょうね（＾０＾）／
有酸素運動とか渋い言葉使ってくるね（＾〜＾）ｖ
べさんはよくジョギングしてるんだ（☆０☆）
すごいね〜！！俺は今日健康診断の結果が来て再検査だって（＾＿＾；）
運動も今は禁止（；＿；）だから身体が動かせません（＠＿＠）
だから近い内に再検査です。。。笑
べさんもダイエットしてるんですか！？
一緒に頑張りましょうね（＾０＾）／
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359
投稿者：ぺ
投稿日時：2007/02/07 16:21:29
投稿日時：2007/02/07 16:21:29自分もぃちぉそういう体の勉強してるんですけど、脂肪を燃やすのは有酸素運動を続ける事ですね☆まずゎウォーキングを３０分ぐらいから初めて、なれてきたら時間を伸ばして、最終的にはジョギングで３０分ぐらい走るのを続けられたらいいと思います!!
自分ゎよく漫湖公園でジョギングしてます★みんなも頑張って下さい(\'-^*)/
自分ゎよく漫湖公園でジョギングしてます★みんなも頑張って下さい(\'-^*)/
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358
投稿者：サンライズ
投稿日時：2007/02/07 10:00:27
投稿日時：2007/02/07 10:00:27おはようございます！！＆初めまして（＿ ＿）
自分は実は某体育大学でしたよ〜（＾ｖ＾）
２０分以上の運動が一番良いみたい！！
６０％〜８０％の強度の運動！！（早歩き位かな）ジョギングでも良いけど・・・
２０分以上でやっと脂肪が燃焼されてくるみたい。。。
自分もいなぐにやせれと言われて（＿ ＿；）
一緒に頑張りましょう（＾〜＾ｖ）
自分は実は某体育大学でしたよ〜（＾ｖ＾）
２０分以上の運動が一番良いみたい！！
６０％〜８０％の強度の運動！！（早歩き位かな）ジョギングでも良いけど・・・
２０分以上でやっと脂肪が燃焼されてくるみたい。。。
自分もいなぐにやせれと言われて（＿ ＿；）
一緒に頑張りましょう（＾〜＾ｖ）
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357
投稿者：きの子
投稿日時：2007/02/07 01:35:43
投稿日時：2007/02/07 01:35:43彼氏から痩せろと言われキレながらも少し痩せようと思いました(Θ_Θ)…しかし情報がナィ!!
みなさん!!なにかダイエット法について教えてください!!
みなさん!!なにかダイエット法について教えてください!!
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356
投稿者：サンライズ
投稿日時：2007/02/06 15:54:05
投稿日時：2007/02/06 15:54:05今日は友達とゴルフに行きます！！
てか今週は飲まない予定が・・・金曜日に内地から友達が来るみたいで
飲むことになりました（＾ｖ＾；
そして日曜日は先輩からの誘い（；＿；）
飲みながらやせるように頑張らなきゃ！！
てか今週は飲まない予定が・・・金曜日に内地から友達が来るみたいで
飲むことになりました（＾ｖ＾；
そして日曜日は先輩からの誘い（；＿；）
飲みながらやせるように頑張らなきゃ！！
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