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★公開ダイエット☆ [307]

作成者：gpajt0dmw0 メール
作成日時：2005/11/06 02:43:29

今日からダイエットします！彼氏に痩せろと言われました(*；｡；*)
みんなで一緒にがんばりませんか☆
ちなみに今日の体重は54Kgです^^;
目指せ！！45Kg☆★

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投稿メッセージを表示（ 307 件中 166 件 〜 180 件目）
表示件数 : 10件 | 15件 | 20件
216 投稿者：優☆ 通報 投稿日時：2006/04/02 10:18:08
ダイエット頑張ってるんですが・・・・
間食してしまいました＞＜
だから今日から改めてガンばります！！
今の体重は・・・・
１６０?でなんと６７．５ｋｇです↓↓
目標は55ｋｇなんで
あせらず気長に頑張りますので
みなさん一緒に頑張りましょうね
では今日からよろしくお願いします
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221 投稿者：チップ 通報 投稿日時：2006/04/03 22:51:37
腰のくびれを造にゎどんなことをしればいぃですか？誰か教えてくださぃ(>_<)
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222 投稿者：空 通報 投稿日時：2006/05/13 13:08:20
腰のくびれゎどんなにしたらできるのぉ???知ってる人教えて(>人<;)"
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223 投稿者：op 通報 投稿日時：2006/05/13 14:13:27
筋トレで筋肉を少し大きくしたら、くびれができるよ。
それと、有酸素運動をわすれずに
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225 投稿者：空 通報 投稿日時：2006/05/13 16:21:03
教えてくれてぁりがとぅです(>_<)
有酸素運動とゎどーゆー事をやればぃぃんですか??
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226 投稿者：op 通報 投稿日時：2006/05/13 20:14:15
ウォーキング・ランニング・エアロバイク・水泳等など。
一番のおすすめは水泳！効果抜群だよ。
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227 投稿者：空 通報 投稿日時：2006/05/13 20:57:30
ぁりがとぅございます!!!詳しいですね(´∀｀)すごぃ！
話もどるんですけど、くびれゎ腹筋を鍛えればぃぃんですか??
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228 投稿者：op 通報 投稿日時：2006/05/13 21:03:38
そうですね。基本的には。
頑張れるかな〜？
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229 投稿者：空 通報 投稿日時：2006/05/13 21:14:58
それゎ言わないで(>_<)
やってみます！でも…続くかな〜(´∀｀;A)
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230 投稿者：op 通報 投稿日時：2006/05/13 21:19:18
よかったらメールしない？
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231 投稿者：空 通報 投稿日時：2006/05/13 21:22:28
イィですょ！ちなみに自分ゎ１６です☆
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233 投稿者：空 通報 投稿日時：2006/05/13 21:32:13
送りましたけど届きましたか？
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234 投稿者：ミｯﾁ 通報 投稿日時：2006/05/14 02:28:09
最近カキコしてなかったヶど…ただいま???(●>□<●)ぁれヵラまた??落としました!!V(^-^)Vまた頑張るぞｯｯ※
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237 投稿者：細くする 通報 投稿日時：2006/05/15 19:32:34
方法を教えて下さい♪♪
0
238 投稿者：ロミオ 通報 投稿日時：2006/05/15 19:58:31
中学生でょければメールしませんか？
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