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81 投稿者：ｗｗｗ 投稿日時：2008/10/17 19:21:09

ありがとうございます！
自分達わランダがあまり続かないので
前に教えてもらった
アンダーストロークの練習から
自分達のペースでやってみたいと思います。
あの、アンダーストロークのボールを
打つ時に擦りあげるようにって
書いてありましたが、
どんな感じなんですかね？
ドライブをかけるようにしたらいいんですか？
すいませんが教えてください。



さっそく前に教えてもらった
アンダーストロークの練習を今日
しようと思ったんですが、
雨が降ってて出来ませんでした。
そこで！
学校で体力づくりをしたんですが
今日やった練習メニューって
ソフトテニスに効果ありますかね？


今日やった練習メニュー
↓　　　↓　　　　↓
・階段の上り下りがある場所を１５周
（距離わ１周、大体８０〜９０メートルです）
・体操
・階段の１段をひたすら上ったり下りたりするヤツ
（いーち！って掛け声をかけたら、階段を上って下りたりするヤツです。
これを７０回です）
・腹筋３０回、背筋３０回、腕立て１０回の３セット
・柔軟
・屈伸
（１００回を３セット）
・２リットルの水入りペットボトルを片手に持って、５０回上げたり下げたりするヤツ
（右手５０回、左手５０回の１セットです）
・声だし
（応援歌などです）


これだけなんですが、
よかったらアドバイス？的なのを
下さい！
お願いします！

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80 投稿者：チネチッタ 投稿日時：2008/10/17 00:36:08

手投げがいいでしょうね。

理由はラケットでの球出しは手投げより難しい。

簡単ですね！

でもラケットで正確に球出しが出来るなら、ラケットがいいと思いますよ。手投げだと再現の難しい『バウンド後のボールの伸び』をラケットなら出しやすいと思います。

それ以外にも理由はいくつかありますが、乱打がある程度出来る様になるまでは手投げの易しいボールをたくさん打つ事をお勧めします。

球数を多く打ったからと言って上手になれる訳ではないけれど、上手な人はやはり球数を多く打ってますよ。

79 投稿者：ｗｗｗ 投稿日時：2008/10/16 19:55:18

丁寧にありがとうございます！
何となくですが分かりました！
さっそくこの練習を明日したいと思います！
まず、自分達ゎ踏み込みから徹底して
やりたいと思います！


あの、さっそく質問ですが（＾＾；）
一本打ちって、
手投げのヤツとラケットで送るヤツでわ
どっちが効果ありますか？

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78 投稿者：､ 投稿日時：2008/10/16 19:26:43

なんか最近自分の居る意味がわからなくなってきた。

75 投稿者：☆彡 投稿日時：2008/10/13 21:20:20

ちっす!!!

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73 投稿者：ｗｗｗ 投稿日時：2008/10/13 13:32:22

誰か-！
ご-や-どっとねっとの☆
チャットで話そう？
スポーツのテニスの部屋にきて-(^0^)

72 投稿者：★ 投稿日時：2008/10/12 19:43:51

話そうｍ♪

71 投稿者：ｗｗｗ 投稿日時：2008/10/12 10:13:52

下の方丁寧にありがとうございます！
残念ですがそのめちゃイケSP
見逃してしまって
見ていません（；；）
ちなみに自分達は島尻地区です。
また、質問などがあったら
相談乗ってくれませんか？

なんか、すいません（；；）

70 投稿者：チネチッタ 投稿日時：2008/10/11 20:03:41

観ましたか?

硬式と軟式の違い（グリップとか）があるけれど、打点の取り方やコントロールなど、そのまま使える内容だと思います。

どの地区の人か分からないけど、質問があれば具体的に書いてくれたら、可能な限り答えますから環境に負けず頑張って下さい。

69 投稿者：ｗｗｗ 投稿日時：2008/10/11 17:18:46

あの、打点のとりかたや
コントロールが上手くなる
練習などありませんか？
自分達は、
コーチが居なくて
自己流で練習しています。
でも、皆やる気があるんですけど、
自分達だけでは限界があるので
誰か教えてください。


P.S
自分達のチームは、
地区大会でベスト７止まりです。
県大会もいけません。

68 投稿者：♪？♪ 投稿日時：2008/09/11 21:56:33

大宮ｗｗｗ

だれ？

67 投稿者：大宮女? 投稿日時：2008/09/03 19:51:25

これって?ソフテニ?の名護男の事???
あたし、大宮女でーす??名護男って?カッコイイ人ばっかだよね??
誰かあたしと、付き合って下さい??
まぢ、彼氏募集中??
返事待ってま?す?

65 投稿者：なご 投稿日時：2008/02/24 22:07:45

本当に違うｯ(0ωo*pq)
女子だよっ〜♪?

63 投稿者：なご 投稿日時：2008/02/23 06:49:25

勝てそうぢゃン?
ムリカなー…

62 投稿者：? 投稿日時：2008/02/23 00:53:44

頑張れば勝てるっしょ(･∀･)

61 投稿者：* 投稿日時：2008/02/20 22:33:08

居るンぢゃナィ??!!
多分ー…ιι
国?男子つよィですョね!!!

60 投稿者：LOVE 投稿日時：2008/02/20 00:34:00

国頭中男子ソフトテニス3年生に勝てるヤツいるの？

59 投稿者：LOVE 投稿日時：2008/02/20 00:33:40

国頭中3年生に勝てるヤツいるの？

58 投稿者：ニコー!! 投稿日時：2007/08/10 14:39:25

もーすぐで

大会★だぁーー!!!!

57 投稿者：＊＊＊ 投稿日時：2006/06/11 17:58:18

c−canぃる〜？？
もォ、そっちの地区ゎ夏季大会終わったァ⌒？？
＊＊＊の地区ゎ、次の金ｶﾗだょ√☆★