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8590 投稿者：ゆぅ 投稿日時：2007/10/18 17:37:33

出てなぃッてば(笑)

夜のお仕事〜
寝ないと大変よね(´･ω･｀)

ゆぅも酒飲めるよぅになりたぃ

8589 投稿者：蒼 投稿日時：2007/10/18 17:33:55

チェックしょww

てか、寝れな〜いの(´・ω・｀)

ビーゥ飲む。

8586 投稿者：ゆぅ 投稿日時：2007/10/18 13:40:47

もぉ伸びてなぃはず-
166でストップした(´･ω･｀)

8585 投稿者：RYO 投稿日時：2007/10/18 13:33:30

まだ身長伸びてる？(^O^)

8584 投稿者：ゆぅ 投稿日時：2007/10/18 12:38:56

スタイルはね､
もぉ親に感謝です(笑)

ゆぅも筋トレする!

8582 投稿者：蒼 投稿日時：2007/10/18 11:23:05

一時間以上は間を置いたほうが良いょ。
男女に関わらず。

食べた直後に運動したらｷﾂｲしね(笑)

運動した後だと吸収良すぎるから、ストレッチやシャワー浴びたりして体を休めないと。

8581 投稿者：RYO 投稿日時：2007/10/18 11:16:00

スタイルいいよｫｯ(^O^)

てか、蒼ｸﾝ男でダイエットするならメシ喰った後に運動した方がいいの？
それとも、運動した後にメシ喰った方がいいの？

おせぇ〜て♪

8580 投稿者：蒼 投稿日時：2007/10/18 11:08:12

男わランニング。
女わ筋トレのが締まるそーな。
てか、ゆうﾁｬﾝわスタイル良かったよーな気がする(笑)

8579 投稿者：ゆぅ 投稿日時：2007/10/18 00:35:05

ショ-まで約２週間…

集中的に頑張らなきゃ;
ビリー入隊しようかなｗ
とにかく頑張る(｀･ω･´)

8578 投稿者：蒼 投稿日時：2007/10/18 00:16:05

わずかな努力の積み重ねがﾅｲｽﾊﾞﾃﾞを作るのです。
１日５分の筋トレから初めてみませうヽ(゜▽、゜)ノ