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★公開ダイエット☆
きの子さんの削除依頼
メッセージ:きの子さんの削除依頼
以下のメッセージを削除依頼します。
タイトル:
きの子さん
名前:
サンライズ
メッセージ:
おはようございます!!&初めまして(_ _)
自分は実は某体育大学でしたよ〜(^v^)
20分以上の運動が一番良いみたい!!
60%〜80%の強度の運動!!(早歩き位かな)ジョギングでも良いけど・・・
20分以上でやっと脂肪が燃焼されてくるみたい。。。
自分もいなぐにやせれと言われて(_ _;)
一緒に頑張りましょう(^〜^v)
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