カテゴリ・トピック削除依頼 - ごーやーどっとネット沖縄掲示板

メッセージ:自分は・・・の削除依頼

以下のメッセージを削除依頼します。
タイトル：	自分は・・・
名前：	ＥＰＳＯＮ
メッセージ：	週に4日はランニングして、運動してます。やっぱり運動が一番体に良い減量方法だと思います。今は社会人3年目ですが、学生の時より体重が5Kg も増えてしまいました。そこで、仕事が終わって夜ランニングをするようになって3ヶ月で元の体重に戻す事ができました。絶食などは一切しておらず、 3食しっかり食べていました。週に4日とは言いませんが、1・2日ぐらいは運動してみてはどうですか？

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