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メッセージ:腹筋ですか〜の削除依頼

以下のメッセージを削除依頼します。
タイトル：	腹筋ですか〜
名前：	暇
メッセージ：	一般的にしてる早い腹筋は速筋で下の誰かが言ってた腹筋は遅筋を鍛えるやり方だよ！スポーツしてないなら遅筋を鍛えるといいよ♪ 後は腹筋と同時に背筋も鍛えること！アンバランスだと体を壊すからね！

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