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メッセージ:自分は・・・の削除依頼
以下のメッセージを削除依頼します。 | |
タイトル: | 自分は・・・ |
名前: | EPSON |
メッセージ: | 週に4日はランニングして、運動してます。やっぱり運動が一番体に良い 減量方法だと思います。今は社会人3年目ですが、学生の時より体重が5Kg も増えてしまいました。そこで、仕事が終わって夜ランニングをするように なって3ヶ月で元の体重に戻す事ができました。絶食などは一切しておらず、 3食しっかり食べていました。週に4日とは言いませんが、1・2日ぐらいは運動 してみてはどうですか? |