カテゴリ・トピック削除依頼 - ごーやーどっとネット沖縄掲示板

メッセージ:ようこさんの削除依頼

以下のメッセージを削除依頼します。
タイトル：	ようこさん
名前：	通り
メッセージ：	腹筋をしていることはいいですが、基本部分痩せはできません。全体的に痩せたいのなら、有酸素運動がいいでしょう。 500ｇのダンベル持って1日45分歩いたほうが痩せますよ。その上で腹筋もしたら最適です

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