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痩せる方法!!
どうも!の削除依頼
メッセージ:どうも!の削除依頼
以下のメッセージを削除依頼します。
タイトル:
どうも!
名前:
ICHI
メッセージ:
自分は、一年間で115kgから43kg減量に成功しましたよ!
一日一食の晩御飯だけ、ウォーキングを一時間半(週に4〜5回)
今もウォーキングを続けてるので、身長 183cm 体重 70〜72kg
を維持してます。 まわりの人は無理なダイエットと言うけれど、この方法で
減量でき健康状態も良好だし、良かったと思ってます!
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