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メッセージ：	レッグプレス120 ダンベルカール20 ベンチプレス120 ロープリー70 レッグカール60 腹筋20kのダンベルもってです。週2〜3回程度のトレーニングでこの程度出来るのでまだまだ雑魚ですトレ歴は3ヶ月

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