カテゴリ・トピック削除依頼 - ごーやーどっとネット沖縄掲示板

メッセージ:筋トレの削除依頼

以下のメッセージを削除依頼します。
タイトル：	筋トレ
名前：	筋ちゃん
メッセージ：	自分は毎日腹筋を２００回します。　けど、腹筋と背筋のバランスが悪くて腰を痛めました。だから、もし筋トレを毎日する人は腹筋をした後に背筋もちゃんとしてください！！筋トレは諦めなければ必ずつきます！！最初やった時はその部分が痛くなります。けど、それは筋肉ができている証拠なので諦めないでください！！

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