★公開ダイエット☆ [307]
作成者：gpajt0dmw0 
作成日時：2005/11/06 02:43:29
今日からダイエットします！彼氏に痩せろと言われました(*；｡；*)
みんなで一緒にがんばりませんか☆
ちなみに今日の体重は54Kgです^^;
目指せ！！45Kg☆★
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投稿メッセージを表示（ 307 件中 96 件 〜 105 件目）
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最近忙がしくて\0
投稿者：姫★ [222.7.56.57]
投稿日時：2006/09/25 18:17:17
投稿者：姫★ [222.7.56.57]
投稿日時：2006/09/25 18:17:17忙がしくて書き込みできませんでした〜〜(∋_∈)"\0
昨日一昨日のボウイン暴食ゃばかった〜↓↓ストレスでたべてしまうのゎどうしたらゃめれるのかな〜f^_^;？？
昨日一昨日のボウイン暴食ゃばかった〜↓↓ストレスでたべてしまうのゎどうしたらゃめれるのかな〜f^_^;？？
282
一緒に☆
投稿者：ユウ [222.7.56.250]
投稿日時：2006/09/25 01:15:34
投稿者：ユウ [222.7.56.250]
投稿日時：2006/09/25 01:15:34自分も一緒に頑張りたいです(>_<)
280
賛成〜〜〜
投稿者：☆ [222.1.247.39]
投稿日時：2006/09/22 08:29:46
投稿者：☆ [222.1.247.39]
投稿日時：2006/09/22 08:29:46姫ｯ！！
頑張って?ｻｨなぁ〜♪
自分も一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしまぁ〜す(*^_^*)
頑張って?ｻｨなぁ〜♪
自分も一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしまぁ〜す(*^_^*)
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☆
投稿者：☆ [222.1.247.39]
投稿日時：2006/09/22 08:27:09
投稿者：☆ [222.1.247.39]
投稿日時：2006/09/22 08:27:09姫っｔ
278
２日目ッ☆
投稿者：★姫ッ★ [222.7.56.58]
投稿日時：2006/09/22 07:16:03
投稿者：★姫ッ★ [222.7.56.58]
投稿日時：2006/09/22 07:16:03あははッ(*^∪^*)
真剣ﾚﾆﾀﾞｨエット考えて今日ゎ下半身エクササイズﾚﾆ挑戦∪ま∪ﾅﾆ‐‐★
実は下半身ぶょぶょでﾌﾟ‐(笑)(笑)
だから家ﾚﾆあって買ったﾚﾅど最初だけ頑張って使っτﾅﾆ歩き?のャツを15分ゃったﾎﾟ★↑↑
それで今日の体重ゎ‥‥‥52,1?(笑)
かわらﾚﾆｬ‐ィッ☆
でもゃるだけ満足(*^○^*) ょ‐∪頑張るぞッ☆
真剣ﾚﾆﾀﾞｨエット考えて今日ゎ下半身エクササイズﾚﾆ挑戦∪ま∪ﾅﾆ‐‐★
実は下半身ぶょぶょでﾌﾟ‐(笑)(笑)
だから家ﾚﾆあって買ったﾚﾅど最初だけ頑張って使っτﾅﾆ歩き?のャツを15分ゃったﾎﾟ★↑↑
それで今日の体重ゎ‥‥‥52,1?(笑)
かわらﾚﾆｬ‐ィッ☆
でもゃるだけ満足(*^○^*) ょ‐∪頑張るぞッ☆
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再チャレンジ↑↑
投稿者：姫★ [222.7.56.48]
投稿日時：2006/09/21 07:20:50
投稿者：姫★ [222.7.56.48]
投稿日時：2006/09/21 07:20:50おはょ‐ございますッヽ(*^∀^*)／
姫ですッ(笑)
今日ヵラまたﾀﾞｨエット頑張ってみることにしま∪ﾅﾆ〜(〃^∇^)o_彡☆
早速!!!今日の体重ゎ52,1?ですッ(*^∪^*)目標ゎもち☆40?代でﾌﾟッ!!!(笑)
もしョカッタら一緒に頑張ってくれる方いませんか‐(●*^艸^〇)☆？
姫ですッ(笑)
今日ヵラまたﾀﾞｨエット頑張ってみることにしま∪ﾅﾆ〜(〃^∇^)o_彡☆
早速!!!今日の体重ゎ52,1?ですッ(*^∪^*)目標ゎもち☆40?代でﾌﾟッ!!!(笑)
もしョカッタら一緒に頑張ってくれる方いませんか‐(●*^艸^〇)☆？
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ラピュタさん
投稿者：???? [210.136.161.203]
投稿日時：2006/08/15 02:57:34
投稿者：???? [210.136.161.203]
投稿日時：2006/08/15 02:57:34簡単にできて説明しやすいのだとやね…
前太股→ｽｸﾜｯﾄ
後太股→後歩き
二の腕→仰向け腕立て
お腹→背筋・腹筋(側筋も)
ゆっくり回数をこなすと太い筋肉ついちゃうっちゃけんね、細い筋肉つけちゃかったら一回にかける時間を早くするといいっちゃね。
他にもあると思うっちゃけ、これも鍛える方法の一つっちゃね(^^)
前太股→ｽｸﾜｯﾄ
後太股→後歩き
二の腕→仰向け腕立て
お腹→背筋・腹筋(側筋も)
ゆっくり回数をこなすと太い筋肉ついちゃうっちゃけんね、細い筋肉つけちゃかったら一回にかける時間を早くするといいっちゃね。
他にもあると思うっちゃけ、これも鍛える方法の一つっちゃね(^^)
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そうか勉強がんばれ
投稿者：岬くん [219.125.148.171]
投稿日時：2006/06/22 15:43:45
投稿者：岬くん [219.125.148.171]
投稿日時：2006/06/22 15:43:45えんりょせず書いていいよ
みんなでがんばる人を応援しようぜー
みんなでがんばる人を応援しようぜー
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ごめんなさい…
投稿者：ゲロ [222.7.56.209]
投稿日時：2006/06/22 01:41:55
投稿者：ゲロ [222.7.56.209]
投稿日時：2006/06/22 01:41:55主様すみませんでしたこれを最後の書き込みにします。
自分は勉強頑張ります
自分は勉強頑張ります
272
投稿者： [61.25.183.2]
投稿日時：2006/06/21 23:52:51
投稿者： [61.25.183.2]
投稿日時：2006/06/21 23:52:51無理。
君の勉強の話聞いてもつまらないもん
君の勉強の話聞いてもつまらないもん
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