★公開ダイエット☆ [307]
作成日時:2005/11/06 02:43:29
今日からダイエットします!彼氏に痩せろと言われました(*;。;*)
みんなで一緒にがんばりませんか☆
ちなみに今日の体重は54Kgです^^;
目指せ!!45Kg☆★
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投稿メッセージを表示( 307 件中 126 件 〜 140 件目)
私も彼氏に痩せろと言われダイエット始めました。
食事制限だけではキレイに痩せられないのでやっぱり運動も必要だよ。
夜はマイクロを飲んでいます!!運動は食べる前じゃないと効果がないそうです。
特に朝、何も食べる前が一番いいらしいです。
食事制限だけではキレイに痩せられないのでやっぱり運動も必要だよ。
夜はマイクロを飲んでいます!!運動は食べる前じゃないと効果がないそうです。
特に朝、何も食べる前が一番いいらしいです。
中学生でょければメールしませんか?
方法を教えて下さい♪♪
最近カキコしてなかったヶど…ただいま???(●>□<●)ぁれヵラまた??落としました!!V(^-^)Vまた頑張るぞッッ※
送りましたけど届きましたか?
イィですょ!ちなみに自分ゎ16です☆
よかったらメールしない?
それゎ言わないで(>_<)
やってみます!でも…続くかな〜(´∀`;A)
やってみます!でも…続くかな〜(´∀`;A)
そうですね。基本的には。
頑張れるかな〜?
頑張れるかな〜?
ぁりがとぅございます!!!詳しいですね(´∀`)すごぃ!
話もどるんですけど、くびれゎ腹筋を鍛えればぃぃんですか??
話もどるんですけど、くびれゎ腹筋を鍛えればぃぃんですか??
ウォーキング・ランニング・エアロバイク・水泳等など。
一番のおすすめは水泳!効果抜群だよ。
一番のおすすめは水泳!効果抜群だよ。
教えてくれてぁりがとぅです(>_<)
有酸素運動とゎどーゆー事をやればぃぃんですか??
有酸素運動とゎどーゆー事をやればぃぃんですか??
筋トレで筋肉を少し大きくしたら、くびれができるよ。
それと、有酸素運動をわすれずに
それと、有酸素運動をわすれずに
腰のくびれゎどんなにしたらできるのぉ???知ってる人教えて(>人<;)"
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